Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение

Каждый раз, когда вы отступаете, эгоцентрики продвигаются вперед.

Важно научиться воспринимать свои потребности так же серьезно, как и нужды других.

Попытка отрегулировать свою самооценку, опираясь на мнения окружающих, делает человека зависимым и обречена на провал.

Вашингтонский государственный университет проводил исследования, чтобы узнать, насколько любимы милые люди в обществе. Результаты были ошеломляющими: добряки оказались в самом низу рейтинга.

Все добрые люди имеют «большое сердце». И оно бьется не только для них самих, но прежде всего — для других людей.

Кто планирует слишком много, подвержен опасности остаться на месте. А кто думает о следующем шаге, находит необходимую мотивацию.
Позвольте себе менять поведение шаг за шагом. Фиксируйте свои маленькие успехи в дневнике, каждый вечер записывайте, что у вас сегодня получилось немного лучше, чем обычно. И как завтра закрепить этот прогресс. Важен не размер ваших шагов, а то, что вы идете в правильном направлении.

Чем выше вы находитесь в иерархии, тем чаще вам нужно говорить «нет». «Да» – слово служащего.

Не позволяйте другим заставлять вас плясать под их дудку – двигайтесь в том направлении, которое приведет к вашему личному счастью.

Избегайте искусственных улыбок, притворного одобрения, ложной скромности и фальшивого согласия – даже если вы полагаете, что другие от вас этого ждут. Защищайте ваши чувства и потребности. Иногда вам придется разочаровать других, чтобы остаться верным себе.