Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу

Кэтрин М. Питтмен, Элизабет Карле, Элизабет М. Карле

В книге "Перенастройте свой встревоженный мозг", основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности. Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит с вашим мозгом, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как мин-далевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию "бей или беги". В то время как кора является ц...

Жанры