Ваша оценкаЦитаты
YanaReadsBooks25 сентября 2025 г.Часто гора — це не стільки зовнішня проблема, скільки проблема всередині нас, це нестабільна основа, яка може бути непомітною ззовні, проте вона змінює майже кожну частину нашого життя.126
dar_khr30 марта 2023 г.When we set up judgments for others, they become rules that we have to play by, too.
1166
NarminMuzafarova17 января 2023 г.It is healthy to be angry, and anger can also show us imзortant aspects of who we are and what we care about. For
example, anger shows us where our boundaries are. Anger also helps us identify what we find to be unjust.1295- NarminMuzafarova16 января 2023 г.Читать далее
People only seem irrational and unpredictable until you understand what they are fundamentally committed to.
For example, if someone has a core commitment to feel free, they may find themselves sabotaging work oppor-
tunities in order to achieve that. If someone’s core commitment is to feel wanted, they could find themselves
in a series of relationships in which they have intense connections but refuse to make commitments out of fear
that the spark will “fade.” If someone’s core commitment is to be in control of their lives, they might have irratio-
nal anxiety about things that represent a loss of control. If someone’s core commitment is to be loved by others, they might pretend to be helpless in certain areas of life be-cause if they don’t need others, they might be left by them1239 
Yoga_books_art11 мая 2022 г.Чувство вины требует от нас готовности проанализировать поступки, которые могли его вызвать, и разобраться, в какой момент наше поведение не отвечало нашим интересам. Если мы с кем-то обошлись несправедливо, нужно найти силы при-знать это, извиниться и исправиться. Но если чувство вины не связано с конкретным поступком или происшествием, важно задуматься, что или кто вызывает у нас ощущение, будто мы «плохие» или доставляем всем неудобства.
1504- Yoga_books_art8 мая 2022 г.
Если и правда хотите изменить свою жизнь, позвольте себе полностью прочувствовать гнев и ярость, причем не в отношении других или мира в целом, а просто внутри себя.
1323 - Yoga_books_art8 мая 2022 г.
Когда мы отказываем себе в удовлетворении важных потребностей, причем часто из-за неверия в собственную способность добиться желаемого, происходит самосаботаж.
1290 
ElizavetaMilichenkova26 августа 2024 г.Мы не будем счастливы в начале пути, даже если путь выбран «правильно».
Крайне важно научиться действовать еще до того, как придет нужное настроение. После нескольких первых шагов вы почувствуете прилив мотивации, но она не возникнет сама по себе — ее нужно формировать. Вы должны себя вдохновить и заставить действовать. Важно просто начать, позволить эмоциям и энергии перестроиться — и тогда вы почувствуете удовольствие от тех действий, которые приближают к цели, а не удерживают в настоящем.043
Azalea_S29 декабря 2023 г.Instead of perfection, focus on progress. Instead of having something done perfectly, focus on just getting it done.
092- Azalea_S29 декабря 2023 г.
The fact that you are imperfect is not a sign that you have failed; it is a sign that you are human, and more importantly, it is a sign that you still have more potential within you.
080