Ты — это не просто тело!

Если вы:– устали от вечной погони за идеальным телом— устали от постоянных мыслей о еде и весе— устали поступать так, как вам НЕ нравится— устали переживать о том, что о вас подумают другие— устали заниматься тем, что не приносит счастье— устали следовать чужим желаниям— устали быть тем, кем стали спустя годы плохих мыслей о себеЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ ИЗУЧАТЬ СВОЕ ТЕЛО И СВОИ ЖЕЛАНИЯ, ТОГДА ЭТА КНИГА ДЛЯ ВАС! ВЫ – ЭТО НЕ ЦИФРА НА ВЕСАХ! ВЫ – ЭТО НЕ РАЗМЕР ОДЕЖДЫ! ВЫ – ЭТО НЕ ПРОСТО ТЕЛО!

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,4

24 оценки

5
63%
4
21%
3
17%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 28Хотят прочитать 33

Рецензии

MaryHarrison4 декабря 2019 г.
Интуитивное питание - очередное расстройство пищевого поведения
Возможно, Мария не супер талантливый писатель, в связи с чем есть некоторые недочеты, о которых я не буду писать. Эта книга не носит развлекательный характер, не является художественным произведением и не написана профессионалом. Ценность этой книги в другом - Мария рассказывает о своём пути, делится самыми ужасными и прекрасными событиями жизни. Сложно не верить автору, потому что она сама прошла через все возможные трудности, связанные с едой и принятием себя. Маша открывает глаза на очевидные вещи. Она не призывает есть только по голоду, только определенный размер порций, ставить на себе эксперименты и голодать, или объедаться. Маша простым языком пытается донести одну мысль: хватит искать проблемы в еде! Проблема не в еде, а в решении повседневных проблем, которые мешают жить.
В книге много письменных заданий, которые нужно выполнить честно перед собой. На многие вещи вы откроете глаза и начнете хоть как-то менять свою жизнь. Правда это всё работает, если вы раз и навсегда готовы отказаться от диет, погоней за идеальной фигурой, внешностью, за правильными поступками и оправданиями чужих надежд.
Читать далее
5
425
Irina_Bogachenko14 мая 2020 г.
Книга основана на личном опыте автора.
С автором книги знакома заочно уже несколько лет. Её ролики на YouTube поддерживали меня в период восстановления пищевого поведения после длительного периода РПП, в который я плавно влилась ещё с детсадовского возраста.
Ценность этой книги в том, что здесь без приукрас, очень честно и открыто описан опыт настоящего, невымышленного человека – самого автора, который впоследствии помог не одной девушке выйти из пищевых зависимостей и начать жить.
Сейчас (весна 2020 года) Мария осуществляет свою мечту, учится и получает диплом психолога.
Книгу Маша написала для того, чтобы собрать информацию из всех своих видеороликов воедино. Она очень довольна тем, что сделала это, хоть и было трудно, ведь русский – не родной её язык.
Читая написанные Машей строки, я так и представляла её саму перед глазами, слышала её голос и улыбалась. Очень позитивный человек, открытый и по-хорошему безбашенный.
Кто не смог читать книгу "из-за просторечья" – ну что ж, бывает. Автор не доллар, чтобы всем нравиться. Главное, она дала возможность тем, кому это нужно и важно, обрести надежду и веру в то, что прийти к нормальной жизни после длительного периода ОРПП возможно.
Маша, спасибо тебе за честность, открытость и желание помочь.

Не стыдись своей истории, ведь она может вдохновить других.

© Риа Сильвер (Мария Павлова)
Читать далее
3
437

Все рецензии

Цитаты

Irina_Bogachenko11 мая 2020 г.
Благодаря этому человечество и смогло выжить, потому что раньше не было такого свободного доступа к еде, люди ели редко и много, чтобы хватило до следующего удачного и сочного улова. Компульсивное переедание в данном случае является проявлением заботы и способом защиты организма от голодной смерти, только об этом мало кто думает.
2
169
Irina_Bogachenko11 мая 2020 г.
К сожалению, мало кто может после подобного удержать вес, а всё потому, что недостаточно просто повлиять на себя из вне, вся основная работа происходит именно в голове. Что бы ты с собой не делал и к какому мега крутому специалисту не обращался, ничего не изменится до тех пор, пока в голове не начнешь менять свои взгляды и отношение к еде, себе, окружению.
2
134
Irina_Bogachenko11 мая 2020 г.
Именно поэтому я, если так можно сказать, в свободной форме описываю свою историю и СВОЙ способ, который помог мне преодолеть пищевые расстройства и изменить отношение к своему телу, которое я долгое время не могла принять.
2
75