Ты — это не просто тело!
Мария Павлова
0
(0)
Рецензия на книгу
MaryHarrison4 декабря 2019Интуитивное питание - очередное расстройство пищевого поведения
Возможно, Мария не супер талантливый писатель, в связи с чем есть некоторые недочеты, о которых я не буду писать. Эта книга не носит развлекательный характер, не является художественным произведением и не написана профессионалом. Ценность этой книги в другом - Мария рассказывает о своём пути, делится самыми ужасными и прекрасными событиями жизни. Сложно не верить автору, потому что она сама прошла через все возможные трудности, связанные с едой и принятием себя. Маша открывает глаза на очевидные вещи. Она не призывает есть только по голоду, только определенный размер порций, ставить на себе эксперименты и голодать, или объедаться. Маша простым языком пытается донести одну мысль: хватит искать проблемы в еде! Проблема не в еде, а в решении повседневных проблем, которые мешают жить.
В книге много письменных заданий, которые нужно выполнить честно перед собой. На многие вещи вы откроете глаза и начнете хоть как-то менять свою жизнь. Правда это всё работает, если вы раз и навсегда готовы отказаться от диет, погоней за идеальной фигурой, внешностью, за правильными поступками и оправданиями чужих надежд.
5 понравилось446