Моб нон-фикшн
- 1 335 книг
Ваша оценкаTurn disagreements and conflicts into opportunities for growth, compassion, and reconciliation.
The sixth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen master Thich Nhat Hanh that introduces everyone to the essentials of mindfulness practice.
Nhat Hanh brings his signature clarity, compassion, and humor to the ways we act out in anger, frustration, despair, and delusion. In brief meditations accompanied by whimsical sumi-ink dra...
Рейтинг LiveLib
1,0
1 оценка
- 50%
- 40%
- 30%
- 20%
- 1100%
Ваша оценкаПрочитали 1Хотят прочитать 1
Рецензии
Аноним23 мая 2024 г.Читать далееОт этой книги у меня были высокие ожидания. Во-первых, это мое первое знакомство с Тик Нат Ханом, а из его биографии можно сделать выводы, что это ого-го личность (сам Мартин Лютин Кинг выдвинул его на соискание Нобелевской Премии мира за его его социальныйи миротворческий активизм). Во-вторых, название книги “Как бороться” показалось очень интригующим, потому что столько всего можно интересного узнать, особенно если это “буддийская” линза.
К сожалению, эта книга оказалась огромным разочарованием, и даже если мои ожидания были бы на нуле, то все равно бы осталась разочарованием. Вместо “Как бороться” я получила “Как быть идеальным рабом”. И я бы немножко подправила название серии “Essentials of Mindfulness” (главное осознаности) на “Essentials of McMindfulness” (главное фаст-фуд осознанности).
***Какие претензии к книге?
1. Это чистой воды пропаганда.
Для начала надо сказать, что такое McMindfulness. Вкратце, это упрощенная версия религии Буддизма, избавленная от всего религиозного, духовоного, этического, исторического и интеллектуального аспекта, чтобы дать своим работникам видимость “одухотворенности” и сделать из них идеальных, послушных, дисциплинированных, комфортных работников.
За всю книгу ни разу не было никаких отголосков ни к этике, ни к пути восьми, ни к четерем истинам, и Будда был только в одной из глав, чтобы прибавить “весу” всем словам.Более того, если сжать эту малюсенькую книжку до главных инсайтов они будут таковы:
а) все проблемы, все конфлиты - это твоя отвественность и начинается это в тебе, поэтому вдыхни поглубже, позволь своей злобе проникнуть внутрь и улыбнись ей, и так она расстоворится и будет мир во всем мире,
б) когда тебя обижают, не обижайся, потому что они обижают в первую очередь себя, а если тебе больно или получился какой-то сильный урон - опять, все это из-за тебя самого, поэтому повтори мантру из пункта а).
в) никогда ни в коем случае не защищай себя, просто прими удар, и сделай все так, как в пункте а)
г) и если ты будешь себя так вести, и вдруг магическим образом все вокруг начнут себя вести, то будет мир во всем мире, без войн, без голода, без терроризма.А как же травмы? А как же сложные отношения и динамика? А как же то, что сама эмоция “гнева” / “злости” - это информация, и с ней надо работать? Не, все просто - по дефолту ты всегда сам виноват, потому что в тебе возникают эти чувства, и главное уметь их заметить и подышать хорошенько, отправив своему обидчику лучики понимания, и loving-kindness. Ведь такие вопросы, как я задала выше, только усложняют реальность, и для твоего работадателя/мастера будут совсем некомфортными и твоя главная задача как человека - быть максимально комфортным и не быковать, даже если тебя постоянно избивают.
2. Это токсично.
Несмотря на то, что эта книга читается всего лишь за 40 минут (и будут бесконечные повторения одного и того же), этого вполне достаточно, чтобы нанести вред. Это микс магического мышления и библии раба. Если кто-то действительно в токсичной ситуации, или же пытается справиться с травмой и насилием в своей жизни, эта книга реально может навредить, потому что вина всегда на тебе. Была ли хоть одна страница, где показывалось как бы понять, к примеру, тебе плохо или нет, расставить границы или понять, кто или что виноват - ты или другая сторона? Нет, ни одной. Был ли разговор о прошлом или будущем? Нет, в теории МакМайндфулнес существует только сегодня и сейчас. Для человека в сложной ситуации, если он/а примет эту книгу близко к сердцу, будет очень много проблем, потому что покинуть/изменить ситуацию они не смогут, слушая эту книгу, и все беды будут приписывать себе. Для человека в более менее нормальной ситуации, если они примут это близко к сердцу, книга может сделать из этого человека робота на подобии общества из антиутопии “Дающий” (рецензия, где показывается такое общество/роботы), что тоже не есть хорошо.Для мастера и/или абьюзера - эта книга будет находка, чтобы подарить своим рабам на новый год или рождество. А то ишь, вздумали тут, бунтовать и возникать! Работать над собой, кому сказал/а! Чтобы потом мог/ла работать на меня без всяких вопросов, чувств или мыслей, стопроцентная продуктивность моей лошадки.
3. Это контрпродуктивно.
40 минут потрачены зря. Если честно, сейчас просто хочется дать ссылки на 3 видео на YouTube, которые всего лишь на 20 минут длиннее, чем время прочтения этой книги. Но они ее рушат в пух и прах и могут помочь реально подумать, как бороться и нужно ли (особенно, если учитывать, что название книги “Как бороться”, но про борьбу там не было ни слова).- Healthy Gamer: “Can Anger actually be healthy? (Healthy vs Unhealthy Anger”. Когда в книге о злости вообще нет слова, кроме того, что ее надо проглатывать, это видео будет 101 о том, что это за такая эмоция, когда она оправдана, а когда ее нужно обуздать.
- Healthy Gamer: “What High Performers Do that You Don’t”. Я не совсем согласна с тоном видео, что психопаты/нарциссы/невротики отлично живут и добиваются многого (хотя рассказчик и показывает темные стороны, но недостаточно), и думаю, что те качества, к которым оные прибегают, на самом деле вполне могут присущи и “здоровым” людям, но добавляю в этот список, потому что одна из трех главных мыслей: успешные люди стараются изменить ситуацию / среду вокруг себя вместо того, чтобы менять свои внутренние настройки / настроения. И именно изменение своего настроение и НИКОГДА не думай о среде/ситуации/других людях — вот это был главный посыл этой книги.
- Elliot Sung: “McMindfulness: When Capitalism Goes Buddhism”. Не особо фанатка этого ютюбера, но само видео отличный эксплейнер этого феномена “украденного” Буддизма, и как это используется либо как способ контроля / успокоение своих работников (чтобы больше результатов выдавали), либо как просто бизнес в обществе, где образовался spiritual ваккуум.
Хочу поделиться одним из комментариев под видео, потому что он прекрасно подводит черту:
“People misunderstand religion on purpose sometimes so they can cognitive dissonance themselves away from their own hypocritical behaviors.”
(кто-то на Youtube)
“Люди решили специально не так понимать религию, чтобы они смогли войти в когнитивный диссонанс и не видеть своего лицемерного поведения”.3 видео, 60 минут, и сохраненные $10 (а так же нервы от такого жесткого виктимблейминга и нонсенса). И пользы от этих видео будет в 1000 раз больше, особенно в таком вопросе “Как бороться”, чем от всей той ванильной муры, что в книге.
***Вердикт: сжечь.
Лично для меня интересно было видеть иллюстрацию к McMindfulness в действии, но вряд ли еще буду читать что-то этого автора (если только конечно не оригинальные книги, которые еще были написаны в 20 веке, до того, как автор продал свою душу).-----------
Killwish 5/812151
Подборки с этой книгой
B. Non-fiction wishlist (2022-2024)
- 1 315 книг
