Купить эту книгу

Реклама

Электронная

509 ₽408 ₽

Купить-20%

Реклама

Аудио

609 ₽488 ₽

Купить-20%

Все варианты покупки

Рейтинг LiveLib

4,2

30 оценок

• 5
  47%
• 4
  30%
• 3
  20%
• 2
  3%
• 1
  0%

Ваша оценка

Отметить эмоции

Прочитали 36Хотят прочитать 120

Рецензии

• 

  Pone4ka

  4 июня 2024

  Первая адекватная книга о перфекционизме

  Прекрасная книга от психолога для перфекционистов. Если вы страдаете от своего желания сделать всё идеально, точно читайте.

  Что мне особенно понравилось: весь посыл книги не в том, как «вылечиться» от перфекционизма, а в том, как встроить его в свою жизнь и начать использовать себе во благо. Перфекционизм – это не гонорея, чтобы так от него открещиваться, а очень даже полезная черта, нужно только научиться с этой чертой жить.

  Что еще интереснее, книга на самом деле не только для перфекционистов. Да, первая половина книги больше о том, какие бывают перфекционисты (а могут быть совершенно разными, оказывается), но вот вторая половина – об общечеловеческих принципах человеческого отношения к себе, принятия себя и развития.

  Это не то принятие, которое «вот я себя такой приняла, а вы теперь расхлебывайте». Нет, автор говорит о том, как жить с тем, что мы совершаем ошибки, как научиться отдыхать и получать удовольствие от жизни, как можно попробовать справиться с травматичным опытом и что вообще можно сделать, чтобы жизнь стала лучше.

  Если вас немножко (или не немножко) укалывает желание быть лучшей, которое есть уже в названии, кажется, что это не очень правильно, читайте обязательно.

  Важный момент и минутка феминизма: Кэтрин Морган Шафлер пишет о женщинах и для женщин. Почему это важно? Потому что в силу гендерной социализации женский перфекционизм порицается, а мужской восхваляется. И мужчины в большинстве своем не страдают от перфекционизма так, как женщины.

  Я знаю, что некоторых бесят такие условно «феминистические» книги, поэтому должна предупредить. Но, с моей точки зрения, такой подход очень полезен, потому что я уверена, что большинство мужчин просто не поймет, о каких проблемах женщин-перфекционисток говорит автор, потому что в «мужском» мире их просто нет.

  Всей женской аудитории могу смело рекомендовать книгу, особенно, конечно, тем, кому всегда хочется стремиться к совершенству.

  Читать далее

  13 понравилось

  0

  140

Цитаты

• 

  jusss

  31 декабря 2025

  Ваша проблема не в том, что вы перфекционист. Самые веселые, необычные и счастливые люди в мире — перфекционисты. Ваша проблема в том, что вы не можете в полной мере быть собой.
  

  4 понравилось

  27
• 

  jusss

  31 декабря 2025

  «Тысячу раз подряд выводить мелом на доске «я больше не буду перфекционистом» — потеря времени. Как же освободиться или хотя бы одним глазком взглянуть на свободу? Для начала надо признаться себе в том, кто вы на самом деле.
  Признайте, что вторые роли вас не устраивают, вы хотите быть лучшей. Признайте, что вас подгоняют пинки, иначе от скуки у вас начинается депрессия. Хватит умалять себя и отрицать свои достоинства — вы рождены быть первой и знаете об этом.»
  

  3 понравилось

  12
• 

  NataliaBelich

  1 мая 2025

  С переменами мы непременно что-то теряем, но не так много, как если отказываемся от перемен.

  3 понравилось

  16

Подборки с этой книгой

• • 
  • 
  • 

  книги по психологии, которые собираюсь прочитать

  • Anastasia246
  • 1 737 книг
• • 
  • 
  • 

  Non-Fiction

  • RINA90
  • 2 407 книг
• • 
  • 
  • 

  B. Non-fiction wishlist (2022-2024)

  • RoxyFoxy
  • 1 353 книги
• • 
  • 
  • 

  Psychology. Психология. Удержим отлетающий чердак, по крайней мере, попытаемся.

  • book_notes
  • 268 книг
• • 
  • 
  • 

  Нонфик по саморазвитию

  • aritsoi
  • 269 книг