Влюбись в себя! Как повысить свою самооценку стать счастливым и успешным

Очень легкая, но такая точная и своевременная. Очень часто ловлю себя на мысли о том, что я хуже чем кто-то, но на самом деле это же не так. Незачем сравнивать себя с кем-то, нужно принимать и любить себя таким, какой ты есть. Зачастую мы слишком требовательны к себе и поэтому не замечаем своей ценности, своих сильных сторон. Вальтер Рисо открывает глаза на эти моменты, после чего уже просто невозможно заниматься самоуничижением :) Автор пишет очень бодро и легко, книга читается на одном дыхании. Желаю всем гармонии и любви к себе!

Жизнь — это внутреннее напряжение между «хочу», «должен» и «не должен», а мудрость состоит в том, чтобы поддерживать необходимый баланс, который определяет, когда нужно нажать на аварийный тормоз, а когда уступить или занять твердую принципиальную позицию.

Очень искренняя книга, которая помогает научиться без зазрения совести посвящать время самому важному человеку в нашей жизни — СЕБЕ! Вальтер Рисо очень харизматично объясняет, почему любовь к себе одна из фундаментальных потребностей человека, а также помогает вернуть в вашу жизнь здоровую самооценку. Вы сможете вырваться из порочного круга унижений и самобичевания и прийти к личной самоэффективности! Все идеи, изложенные в книге, просты и универсальны. Важно только верить в то, что делаешь.

"Влюбись в себя" — это не просто книга, это проводник к осознанности, к силе стать лучше и счастливее. Она остается в сердце и мотивирует менять жизни и свое самоощущение к лучшему. Эта книга останется в моей библиотеке как вечный источник вдохновения, понимания и напоминание о том, как же важно влюбиться в себя :)

Введение смело можно было пропустить. Даже не помню, о чем оно было, хотя прочла буквально час назад. Видимо, ничего, что вообще стоило бы печатать.

Потом нам 6 страниц рассказывают, как надо и не надо к себе относиться, подкрепляя это примерами из врачебной практики автора.

Следующая глава – то же самое, что в предыдущей главе, только еще подробнее (на деле, одно да потому). В конце глава резюмируется советами, типа, старайся не быть перфекционистом, не думай о себе плохо, научись проигрывать и т.д. Это-то понятно! Думаю, многие и без книги об этом знают. Но ведь не у всех получается следовать этим советам, потому что воспитывали нас много лет совсем иначе.

Поэтому вопрос: а где конкретные упражнения, практические задания, чтобы постепенно изменить отношение к себе, научиться мыслить по-другому? Просто советы кто угодно может дать. Для этого не обязательно быть врачом. А как это внедрить в свою жизнь и не скатиться к первоначальной самооценке? Об этом автор умалчивает.

И, хоть книга и написала довольно простым и понятным языком, читать ее дальше я не вижу смысла. Теория без практики не несёт в себе ценности.