The Book of Joy

Легкая, неспешная разговорная книга. Повествует о накопленном опыте жизни двух духовных деятелей через диалоги.

Автор зафиксировал недельную встречу Далай-ламы и архиепископа Десмонда Туту. Вы станете зрителем увлекательных разговоров этой удивительной встречи. Книга - фиксация, призванная помочь найти опору в непростые времена. Узнаете, как радоваться, когда вокруг штормит, как найти в себе силы на сострадание, помогать близким, дарить добро, даже когда тебя окружает зло. 

Книга читается очень легко, она построена в формате небольших очерков и интервью, а также поделена на тематические блоки. В свою очередь, я не ожидала, что буду так много смеяться и по-новому взгляну на давно известные истины. Приятно, что в конце есть блок с практиками, где можно найти ценную информацию: например, про медитацию, вечерние или утренние ритуалы. Найти в себе радость для каждого дня - 100% необходимое умение в 2023 году. Я осталась очень довольна книгой, мне было интересно окунуться в их разговоры и размышления, не редко с тонким философским уклоном 

8/10

Если честно, то я не ожидала, что поставлю этой книге всего три звезды и напишу скорее отрицательный отзыв, чем положительный. Наоборот, ожидания были прямо противоположные. Я вообще эту книгу очень ждала, отслеживала, когда она выйдет, подписалась на Озоне заранее...
И вот она у меня! Но буквально с первых же страниц меня постигло дикое разочарование. Я все понимаю: у Далай-ламы и архиепископа Туту не так уж много времени, сил и здоровья, чтобы писать книгу... Но если уж на обложке указывается: "При участии Дугласа Абрамса", - как мне кажется, его роль в книге должна бы быть гораздо менее выпячивающей на фоне духовных лидеров. К сожалению, это книга не Далай-ламы и не Десмонда Туту, а конкретно Дугласа Абрамса, и это определяет по факту ее ценность.
Нельзя сказать, что написано совсем ни о чем и не интересно. В книге действительно описана встреча двух великих людей, их высказывания о том, как наполнить радостью жизнь, когда радоваться особо нечему. Некоторые фрагменты из биографии Далай-ламы и архиепископа Туту буквально пробирали до дрожи... Но в целом...
В целом, это книга американского издателя, который действовал очень по-американски: популярная тема + легендарные имена + духовные практики + научные исследования + дорогое издание = бестселлер. Грамотно.
Лично мне в глаза регулярно бросался этот кричащий диссонанс между глубокой мудростью, которой руководствуются духовные лидеры, и этой заезженной западной привычкой к месту и не к месту лепить "научные исследования" с результатами в процентах. Вроде этого: люди, который чаще говорят "я" живут хуже и меньше, чем те, которые чаще говорят "мы". И ладно бы, если бы хотя бы были конкретные ссылки на исследования, но их нет. Одни лишь голые имена. Местами, вообще, казалось, что автор цитирует подборку журналов Psychologies. Выводы, которые Дуглас Адамс делает, исходя из интервью с Далай-ламой и Десмондом Туту, настолько общие и примитивные, что у меня не осталось ощущения, что я прочитала книгу духовных лидеров. В группе "Высказывания Его Святейшества Далай-ламы" ВКонтакте гораздо больше мудрых и глубокий замечаний, чем в этой книге.
Так что, увы, на "троечку".

Неожиданно для себя я прочитала эту книгу быстро и с большим удовольствием. Что неудивительно, ведь это очень добрая и по-настоящему теплая книга об источниках счастья и умении их находить. Книга прекрасная! И очень полезная, в ней приводится много интересных фактов, которые стали для меня и маленькими, и большими открытиями.
Первоначально я сомневалась, что почерпну что-то новое. Сама идея о том, что умению быть счастливым можно научить, раньше казалась мне смехотворной. В самом деле, если у тебя все хорошо, то ты уже по умолчанию счастлив. (Конечно, бывают случаи эндогенной депрессии, которую вызывает дисбаланс нейромедиаторов и гормонов.) Если же в жизни наблюдается повышенный уровень проблем, то и о счастье речь вести не приходится. Сложно быть счастливым, если потерял работу, болеешь или переживаешь за близких. Тем не менее я купила «Книгу радости», ведь диалог между двумя неординарными людьми современности точно не может быть бесполезным. Опыт двух духовных лидеров, Далай-Ламы и архиепископа Туту если и не переформатирует мозги, то хотя бы поможет найти опору для психики в наши сложные времена.
В результате я получила вау-эффект, хотя и совсем на него не рассчитывала. Советую читать ее с карандашиком и блокнотом. Такую выжимку, саммари, как сейчас говорят, я сделала для себя, чтобы почаще напоминать себе о настрое на добро и позитив.
Очень легко читается, особенно по сравнению с «Письмами о добром» академика Лихачева. (Ничего не хочу плохого о них сказать, тоже прекрасная книга умнейшего человека, но мне лично в прочтении было тяжелее, чем ожидалось.)
Могу ее порекомендовать всем, кто погряз в сомнениях о том, как жить дальше и устал от этого внутреннего спора.

Когда вам вдруг станет тяжело, будет казаться, что мир сошел с ума и погряз в ненависти, злобе и самоуничтожении, просто прочитайте эту книгу. Нет, она не искоренит все зло в этом мире, но она поможет вам найти внутренние силы и ресурсы жить дальше в этом хаосе. И не просто жить, а радоваться каждому дню.

Книга посвящена встрече двух духовных лидеров, познавших все горести этого мира. Но Далай-лама и архиепископ Десмонд Туту не сломались, не ожесточились, а напротив стали мудрее, умнее, сострадательнее, чем они были до всех несчастий. По их мнению, смещение фокуса с своих собственных проблем на проблемы ближнего, развитие такого качества как сострадание, а также каждодневный выбор быть счастливым, позволят осознать каждому человеку, что все мы, 7 миллиардов людей на этой планете, независимо от цвета кожи, происхождения и языка тесно связаны друг с другом. И наш долг- помогать каждому, ведь мы- одна большая семья.

Живой, добрый, остроумный диалог, лишенный какой-либо напыщенности, между двумя великим личностями, не оставит никого равнодушным. Для меня эта книга стала настольной, к которой хочется возвращаться снова и снова.

Всем радости.

Если бы мне вдруг понадобилось описать эту книгу тремя словами, то было бы так: тепло, принятие, надежда.

Во-первых, невероятно трогательно «наблюдать» за тем, как общаются два духовных лидера. Текст написан скорее как объёмный репортаж, поэтому создаётся ощущение присутствия. Меня искренне восхитило и большое уважение, с которым Далай-лама и архиепископ Туту относятся к верованиям друг друга, и добрая дружба, которая связывает двух людей из разных миров — чего только стоят постоянные подтрунивания.

Во-вторых, то, что говорят люди, разменявшие девятый десяток и столько повидавшие на своём веку, проникает в душу. Соглашалась ли я с каждой мыслью? Точно нет. Более того, иногда мне казалось, что я вижу вредные установки: вот вам как-то плохо, тогда подумайте обо всех, кому так же плохо или ещё хуже, и вам станет легче. Далай-лама видит в этом сострадание, а я — обесценивание. Но по сравнению с Далай-ламой я юное тепличное создание, поэтому вполне возможно, что я просто не доросла.

Ну а в общем и целом, во мне отзываются мысли о том, что нам сильно не хватает доброты, сочувствия и участия по отношению друг к другу. Очень больно видеть вокруг столько жестокости и несправедливости: люди как будто теряют человеческий облик. Но в то же время надежда ещё теплится, потому что тьма по-прежнему сменяется светом.

Какую же значимость автор придал этим людям и их встрече. Очень длинное начало книги было посвещано организации встрече этих невероятных людей, предвкушение их разговора, перевозка их на лучших самолётах и так далее, скучнейшие подробности.  С пребыванием автор, наконец, выгрузил их из самолёта и снова наобещал, что вот- вот, сейчас начнется бесцеллер, сейчас будет увлекательно! Но тут гость идёт спать и снова ничего.
Дальше, он ловит каждое их слово, но слов нет, потому что они едят. Едят и то и другое и вот это и такое и разтакое.. Мое терпение подходит к тому, чтобы закрыть книгу. Но я ее начала читать по рекомендации очень влиятельного для меня человека и я- таки дочитала эту книгу. Ведь дальше начались диалоги, поучения, размышления, рассуждения..  Ну и в конце восхищения автора об увиденных невероятных людях. Он думал, что они Боги, а они и поесть любят и посмеяться..
В общем, такой себе бесцеллер..

Хорошая книга, но если вы не готовы прощать всех, как и любить, то стоит сразу закрыть!
Мне кажется ничего нового она не рассказывает, ТК главная мысль это любить мир, других - больше, прощать и быть светлым человеком.
Почему тогда такой высокий бал, если всё и так ясно, если данная тема, книга и мысли мне знакома. Так это сама подача, которая в ней изложена в виде дружеской посиделки. Лёгкая и добрая атмосфера. Хотя и много новых мыслей и высказываний, который не перевернут вашу жизнь, а могут наставить или по-другому посмотреть на ситуацию.

Весьма спорная книга, хотя подходила к ней, понимая, что вероятно нового мне она ничего не скажет, а мнения духовных учителей будут немного оторванными от реальности.
В действительности так и оказалось.

В книге очень много спорных моментов. Приведу один.
Радость и облегчение собственной боли нам приносит сострадание, сопережевание чужой боли, которая больше нашей. Но суть в том, что это немного не так. Понятие боли очень субъективно и скорее всего находится примерно на одном уровне.
Да, эмпатичность может приносить радость в нашу жизнь, но с очень многими оговорками (нужна хорошая опора на себя, на свои чувства и самость, нужен накопленный ресурс и, конечно, желание отдавать). А вот этого в книге нет.
Поэтому для многих людей, которые не умеют в первую очередь заботиться о своих потребностях, такие советы могут быть, если не губительны, то усугубляющими ситуацию.

Плюс меня искренне раздражал посыл, что человек гонится на счастьем, и если его не испытывает, то постоянно находится в несчастье. Это не так. Не стоит грести под одну гребенку все человечество.

Автор ссылается на множество исследований, которые бы подкрепляли слова архиепископа и Далай-ламы, но ссылок на них нет, а верить "на слово" я не имею привычки.

Книга очень и во многом спорная. Но, вероятно, найдет своего читателя. Увы, я не в их числе.

Добрая и лёгкая книга о счастье. Я ожидал пропаганды религии( ведь написана книга двумя духовными наставниками: буддистом и христианином), но ее не было. Книга насыщена мудрыми, но вместе с тем - такими простыми советами. Рецепт счастья прост: не зацикливаясь на себе, дарить себя этому миру и окружающим людям. Помимо философских размышлений, присутствуют также практические советы. Например: как погасить гнев и раздражение, как зависть превратить в чувство радости за ближнего, как вынести из страдания счастье. Очень понравился взгляд на оптимизм у данных авторов: оптимизм - это слепота и глухота, равнодушие к страданиям окружающих. Как же нам быть? Поголовно быть пессимистами? Ведь это нравственно оправдано, в то время, как оптимисты - либо люди без сердца, либо слепые и глухие. Но выход есть! Это надежда на человека, вера в него. Люди сотворены добрыми, зло - неестественно. Очень много историй и советов, всех не перечислишь. Книга читается быстро из-за своеобразной манеры повествования. Эта книга стоит потраченного на нее времени. Искренне советую! Мир вам!