Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда

Научиться быть счастливым в принципе невозможно, счастью можно научиться только самостоятельно, через саморазвитие, тренинги, психотерапию и любые другие подходящие инструменты.

Открываясь хорошему, мы также открываемся и всему остальному: боли, обиде, гневу, разочарованию.

Если вы считаете, что на что-то не способны, - это всего лишь значит, что не было соответствующей на то проверки, - и спасибо за это.

Величайшая свобода - выбирать свои зависимости.

...все эмоции внутри тебя и другой может только на что-то «нажать», но никак не создать в тебе эмоцию. 

Из зоны комфорта через эмоциональную травму человека выталкивает либо жизнь, либо работа с профессионалом...

...Только проработав свои психологические защиты, осознав и прочувствовав вытесненную боль, человек находит ресурс для дальнейшего личностного развития. Развитие без боли невозможно.

...личность с точки зрения психологии развивается не вовне, а внутрь себя. 

Счастье - очень субъективная характеристика, и ощущение счастья зависит от внутренних психологических установок и зрелости личности, от развития человеческого потенциала. Кто бы что ни обещал, научить вас счастью под силу только вам самому. И это долгий, трудный и нередко болезненный путь.

В зрелом возрасте только мы сами можем восполнить недостаток принятия себя со всеми своими сильными и слабыми сторонами, позитивными и негативными эмоциями. Как же множатся наши страдания, когда мы ожидаем, что кто-то сделает это за нас! В этом и есть отличие любви от зависимости: принятие другого не как объекта, чья функция - восполнять потребность в ласке и внимании, а как уникального самостоятельного человека, с которым хочется делиться своей любовью и принимать «во всей своей красе».

Здоровая самооценка держится чуть выше нуля. Естественно сомневаться в себе на пороге чего-то нового, важно при этом собираться и действовать, достигая своих целей. Нормально поглядывать на других, нужно при этом убедиться, что ваша самооценка не зависит от мнения окружающих. Ошибаться - нормально, ненормально - считать себя непогрешимым, не признавать собственных ошибок, не учиться на них.