Я весь внимание. Как развивать концентрацию и силу воли, пока заправляешь кровать и чистишь зубы

Чужие разговоры, рекламные ролики, ленты социальных сетей, спам на почте, нерешенные вопросы, навязчивые мысли — вокруг столько отвлекающих факторов и поводов практиковать рассеянность, что на развитие концентрации, кажется, просто не остается времени. Дандапани десять лет учился у великого гуру и перенял практики, которые помогают сосредоточиться на том, что действительно важно и проживать каждое мгновение сполна. БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ: - внимательнее слушать своих собеседников;...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

679 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

3,6

13 оценок

5
38%
4
23%
3
8%
2
23%
1
8%

Ваша оценка

Прочитали 13Хотят прочитать 25

Рецензии

sherunok
26 апреля 2026
То, чему не учат с детства
Если Вам трудно сосредоточиться на чем-то,
Если Вы не можете удержать внимание на одной мысли больше 7 секунд,
Если постоянно отвлекайтесь, не можете вспомнить о чем говорил собеседник,
Если прокрастинируете,
Если испытываете эмоциональную усталость,
Если культивируете в себе многозадачность,
Если беретесь за несколько дел одновременно и не доделываете их до конца,
Если испытываете давление ожиданий и обещаний,
Если чувствуете "выгорание",
Если не получается полноценно насладиться общением, отдыхом, едой, развлечениями,
Если выматывают внутренние диалоги перед сном,
Если Вас преследуют страхи и вы тревожитесь за свое будущее, то...
Эта книжица для вас!
В ней собраны пошаговые инструкции как всего этого избежать

Читать далее
18