Логотип LiveLibbetaК основной версии

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Обложка
18+
User AvatarВаша оценка
3,5
(6)

The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression

Уильям Дж. Кнаус, Алекс Корб, Патриция Дж. Робинсон, Лиза Шаб, Кирк Д. Штросаль
Читать фрагмент
Positive life changes lead to positive brain changes. Drawing on the huge success of his groundbreaking book, The Upward Spiral , neuroscientist Alex Korb offers actionable, step-by-step skills to help you reshape your brain and create an upward spiral towards a happier, healthier life. Depression is defined by a collection of symptoms. You feel crappy most of the time. Nothing seems interesting, and everything seems overwhelming. You have trouble with sleep. You feel guilty and anxious and have...

Рейтинг LiveLib

3,5
6 оценок
  • 5
    17%
  • 4
    50%
  • 3
    17%
  • 2
    0%
  • 1
    17%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 5Хотят прочитать 10
Популярное

Подборки с этой книгой

Все подборки

Другие издания

  • Набор инструментов при депрессии: как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас