Это новая версия страницы. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Владимир Демченко - Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций

Ваша оценка

4,5

(22)

Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций

Name: Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
Rating: 4.5 (22 reviews)
Author: Владимир Демченко
ISBN: 978-5-17-153226-0

Владимир Демченко

Неважно, поставлен ли вам диагноз: если вы страдаете от боли в спине — эта книга для вас. До 70% процентов болей в спине лечатся неправильно или неэффективно. Проблема — в диагностике заболеваний. Боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником, и чаще всего от нее можно избавиться самостоятельно, без костоправов, уколов и операций. На страницах книги вы найдете: • вопросы для самодиагностики, которые расскажут о вашей спине больше, чем МРТ; • советы по выбору специалиста и стратеги...

Жанры

Издательство:

АСТ

ISBN:

978-5-17-153226-0

Год издания:

2023

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,5

22 оценки

5
64%
4
32%
3
5%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 31Хотят прочитать 26

Рецензии

Aglaja
19 ноября 2023
Прочла новое научпоп издание, рассказывающее об анатомии спины и обо всех проблемах ,связанных с ней. А главное, о том, как можно этих проблем избежать или устранить их.
Книга похожа на справочник, в ней много разделов, читать можно с любого места или с любой интересующей темы.
Много внимания, например, уделено грыже - а это довольно распространенное явление.
Где-то треть книги занимают упражнения на различные способы укрепить спину. Все они простые, легко выполнимы дома при помощи пола, стен, стула, гимнастической резинки и валика.
Мне не хватило раздела об остеопатии и отношения к ней профессионала. Это очень спорная тема, и мне важно знать, в чем плюсы и минусы обращения к такому специалисту.
В этой книге я нашла несколько важных и правильных советов о том, как восстановить свою спину, избавиться от болей и поддерживать ее в рабочем состоянии всю жизнь. Важно быть плотно знакомым со своими внутренними органами, частями тела и скелетом. Потихоньку я восполняю свои пробелы в этой области благодаря новым книгам.
Читать далее
4 понравилось
0
549