Психология, саморазвитие (в бумаге)
- 26 книг
Ваша оценкаЭто просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.
Рейтинг LiveLib
3,7
9 оценок
- 533%
- 422%
- 333%
- 211%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 11Хотят прочитать 10
Цитаты
Marion-Morana31 марта 2025 г.Не ситуация сама по себе рождает эмоции и провоцирует поведение, а то, что мы о ней думаем.
026- Marion-Morana31 марта 2025 г.
Деструктивные мысли связаны с опытом и чувствами, они ориентированы на прошлое. Тревожные — сфокусированы на возможных угрозах будущего. В деструктивных мыслях основная эмоция — это печаль, в тревожных — страх.
021 - Marion-Morana31 марта 2025 г.
Нет "правильного" и "неправильного", есть вы, который смотрит на вещи со своей точки зрения.
015