Love yourself tender. A book about self-appreciation and self-care

Ольга Примаченко

Цитаты

ks_oks2 января 2023 г.
А фишка в том, чтобы напоминать себе, что вы – хорошая все равно, в любых обстоятельствах. Даже если не успели, опоздали, пересолили или переели.
2
23
ks_oks2 января 2023 г.
Так же и во взрослой жизни: можно старательно возделывать свои идеи, выращивать в «парнике», оберегать от ветра, но что-то когда-то обязательно пойдет не так и обнажит уязвимость ваших усилий, если не сведет их на нет.
2
13
ks_oks2 января 2023 г.
Не пренебрегайте подготовкой к длинному и трудному периоду-приоритету в будущем (долгоиграющему проекту, беременности, декрету или выходу из него, получению второго образования, эмиграции и др.). Подумайте, как вы будете восстанавливать силы, определите свои «точки радости», которые будут вас мотивировать продолжать путь. Поразмышляйте, от чего вам придется на время (или навсегда) отказаться – и обязательно заранее «оплачьте» эту потерю, проживите расставание в голове.
2
13
ks_oks2 января 2023 г.
Нещадно толстела и ненавидела себя за это. Ела, чтобы еще больше выбесить саму же себя, усугубить и без того полный раздрай внутри, дойти до предельной точки, вывернуться наизнанку, умереть и родиться заново, но уже какой-нибудь другой – и хоть кому-нибудь нужной.
2
22
Terrible_Rabbit31 декабря 2022 г.
Не надо ломать то, что работает. Всё, что в нас есть, выполняет определенные функции по защите внутренней системы от краха. Если я чувствую себя солдатом - значит, сейчас я солдат. И это именно то, что мне нужно в данный момент. Когда наступит мир, я не задумываясь переплавлю гильзы на красивые пуговицы и пойду по земле босиком, ничего не боясь и совершенно не тяготясь своей силой.
2
51
Chamomilebooks8 ноября 2022 г.
Хольте и лелейте внутренние мурашечки.
2
37
Chamomilebooks8 ноября 2022 г.
Не берите себя на слабо,когда голодны,не выспались или устали.
2
33
IrinaBalerina30 октября 2022 г.
Сравните : «Почему вы не подали налоговую декларацию до 1 Марты?» и «Что помешало вам подать налоговую декларацию в срок?». В первом случае вы тут же чувствуете себя виноватыми и припертыми к стенке, во втором-ощущаете искреннюю заинтересованность и готовность выслушать причину промедления.
2
31
IrinaBalerina30 октября 2022 г.
Вы не можете помещать другим людям думать о вас плохо или неправильно. Вы жале не представляете насколько разбитая ваш образ от головы к голове, а главное - как часто коммуникация с вами строится не в контексте диалога, а исключительно для отыгрываемся эмоций. В их водовороте замешан весь неудачный опыт «до», огромное количество призраков незнакомых людей, неотпущенная боль и непрожитые обиды, к которым вы не имеете никакого отношения.
2
31
DeettaSwizzes26 октября 2022 г.
...слова вообще идеально заточены для того, чтобы решать проблемы
2
18