Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

Очередная "высокомотивирующая" писулька.

Сразу дам лайфхак: переходите к последней главе, там автор написал и структурировал все свои советы. Абсолютное большинство из них всем уже известны, а вот советы вроде "работайте стоя", "выпейвайте литр воды перед чашкой кофе" и "висите вниз головой" считаю не просто спорными, а опасными для здоровья.

Единственной пользой от книги я считаю напоминание мне разобраться в своих заметках и документах. Тут вдохновил, да. Спасибо:)

Самое главное, что вся книга посвящена не тому, как рано встать! А чего я, собственно,  ждала? Автор советует поставить будильник!:))))

Понимаю тех, кто писал о том, что многовато воды, автор много рассказывает о себе - это все действительно так. Но тех, кто пишет "Автор не заставля... в смысле, не мотивирует вставать раньше!" понять не могу. Такое ощущение, что, открывая книгу, такие читатели ждут, что либо они прочтут волшебные слова, которые по мановению руки изменят их жизнь к лучшему и помогут получить вотпрямовсе и сразу, либо в конце книги прикреплен конвертик с волшебной пилюлей, которая не позволит им остаться в постели позже 5.00, либо к ним свалится на голову симпатичный (-ая) надзиратель (-ница), который (-ая) будет всеми правдами и неправдами их оттуда доставать.

Кхм, но это ваша жизнь - никто, кроме вас, не вытащит вас из кровати, логично?
А чтобы рано встать, нужно действительно барабанная дробь рано встать! Завести будильник и поднять себя с кровати раньше, чем вы привыкли, вот и все. А чего вы ждали-то?

Книга как книга, нет каких-то революционных идей; больше похоже на микс из разных методик, в чем автор, в сущности, сознается. Как на мой вкус, многовато воды, скрытой и явной рекламы и самовосхвалений - хотелось бы большей сосредоточенности на читателе. Но для тех, у кого зреет желание или появилась необходимость вставать раньше, в целом подойдет - как небольшой пинок в сторону цели.

И, кстати, да - из личного опыта.
Резко начать вставать, во сколько нужно, проще и быстрее, чем учиться вставать раньше на 15 минут в день. Но здесь, как всегда, все индивидуально и многое зависит от жизненной ситуации.

Всем удачи! Вставайте раньше (или позже) - главное, чтобы с бодростью и желанием жить!

На мой взгляд, книга не мотивирует вообще. Нет в ней самого главного - изюминки, которая все-таки заставит ленивца встать с кровати и сделать из себя свою лучшую версию. Никак не воспринялась она мною после книги "Магия утра", которая, действительно заставляет сделать прорыв. Для новичка система этой книги сложна и неподъемна (это ж за сколько всего нужно разом взяться, чтобы через год, возможно, что-то изменилось в жизни), для знатока она - ни о чем, все это им и так известно. Думаю, что для такого названия, автору следовала больше подумать о мотивации тех, кто, действительно, не может легко встать утром.

Перед тем, как познакомить с этой книгой, советую обязательно прочитать следующие бестселлеры «12 недель в году», «Как привести дела в порядок» и «Горшочек не вари». Так как написанные в них методики помогут в достижение цели «победить свой день до завтрака», и лучше ознакомиться с оригиналом.

Раннее утро отличное время для работы, творческого занятия, фитнеса и личностного развития.
Причин для этого много:

• Спокойное и размеренное утро;
• Личное время без «внешнего шума»;
• Эксклюзивный клуб «Жаворнков» на ряду со знаменитыми личностями, например, Тим Кук, Чарльз Дарвин, Ричард Брэнсон. Многие из них просыпаются в пять утра, а то и раньше.

  5 утра не панацея, у каждого они свои. «5 утра» это некое мировозрение. Эта книга призвана помочь желающим найти своё оптимальное время, изменить режим. А главное, просыпаться рано и с удовольствием.

В достижении этого поможет составленный план жизни, философия «12 недель в году», и развитие полезных привычек (тренировки, ежедневное планирование дня) и прочее.

Однако, не стоит бросаться в кардинальные изменения. Лучше ежедневно вставать на 15 минут раньше обычного и использовать приведённый в книге 30 дневный план.

З книгами цього автора знайома не була. Тож ця книга стала для мене відкриттям цього місяця. І як я обіцяла книга жанру #психологія. Ця книга для тих, хто хоче стати кращим, зайнятись саморозвитком. І для тих, кому для цього не вистачає мотивації ( як мені).☺ ----------------------------------------------------
Тож я прочитала цю книгу, взяла на замітку поради автора. І спробувала їх дотримуватись. Раз, другий, третій я все так само натискала таку ненависну мені кнопку "Дрімати", або ж взагалі відключала будильник і лягала досипати. Тож добре що я живу не сама, бо були б у мене проблеми на роботі. Але через кілька днів я сказала собі: " Ти що не можеш цього зробити? Ти ж хочеш бути кращою, досягти своїх цілей здійснити свої мрії. Зберись ти можеш." Ця книга вчить що треба не сидіти на дивані і думати чому інші краще живуть. А встати з нього і почати діяти , жити як і інші і навіть краще.

Начну с минусов:

• Автор не дает реальных инструментов, как вставать рано (книга собственно не об этом).
• В английском варианте она называется "The 5 a.m. miracle", чего не видно, когда покупаешь в интернет магазине.
• Книга совсем не самобытная, а скорее "я тут прочёл то и то, и это реально работает".

• Если вы совсем ничего не читали про организацию своего времени, планирование и самоотчетность, то здесь очень многое собрано воедино - пробуй приемы и оставляй, что тебе подходит. Да и объем всего 187 страниц, не успеешь устать.
• Подходит в качестве своеобразного глотка мотивации, помогает вспомнить забытое и подправить свой распорядок.