Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержден...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,6

6 оценок

5
33%
4
33%
3
17%
2
0%
1
17%

Ваша оценка

Прочитали 13Хотят прочитать 39

Рецензии

ironical_reader30 декабря 2025 г.
Марк Аврелий переворачивается в гробу: Эллис и его «Ключ» к деградации
Главный секрет этой книги в том, что в ней нет ни одной оригинальной мысли. Всё, что Эллис выдает за свою «чудо-науку», — это извращенный и упрощенный до примитива стоицизм. Но если великие Философы учили нас силе духа и осознанности, то Эллис предлагает нам стать эмоционально кастрированными водорослями. Его «метод» — это бесконечное пережевывание мелких вчерашних обид, которое не только не помогает при депрессии, но и добивает остатки воли. Вместо того чтобы читать этот коммерческий суррогат, обратитесь к первоисточникам. Прочтите Марка Аврелия — там вы найдете достоинство, а здесь вы найдете только способ, как убедить себя, что жизнь в канаве — это тоже «вполне приемлемо».
Читать далее
3
17