Как найти любовь, которую стоит сохранить. Подготовьте себя к осознанным отношениям

Сознательные отношения отличаются от бессознательных в очень многих аспектах. А вот их основные характеристики.

1. Партнеры в сознательных отношениях признают, что цель их отношений – залечить детские раны. Они стремятся выявить потребности своего бессознательного и выстраивать отношения так, чтобы сотрудничать с ними. Они признают, что потребности их партнеров – основа их личностного роста. Они понимают, что это требует напряженной работы, и привержены этому процессу. Основной принцип сознательных отношений – целенаправленность.

2. Партнеры в сознательных отношениях рассказывают друг другу о своих детских ранах. Они определяют потребности и желания партнеров и обязуются их удовлетворять. Они черпают вдохновение из стадии романтической любви в своих отношениях и предлагают партнерам безусловную любовь. Иначе говоря, они специально нацеливают свое поведение на удовлетворение потребностей партнеров и залечивание их ран, не прося ничего взамен. В осознанных отношениях партнеры обмениваются безусловными подарками.

3. Партнеры в сознательных отношениях принимают абсолютную обособленность друг друга, свой уникальный способ восприятия реальности, святость внутреннего мира друг друга; они считают себя равными. Они исследуют и отражают миры друг друга, подтверждают опыт друг друга и сопереживают чувствам друг друга. В сознательных отношениях партнеры разделены, но равны. Диалог – основа общения.

4. Партнеры в сознательных отношениях сохраняют энергию в рамках своих отношений. Когда они чувствуют себя некомфортно или их потребности не удовлетворяются, они сообщают о своих проблемах партнерам, вместо того чтобы выйти из отношений или удовлетворить свои потребности «на стороне». Вместо того чтобы истерить, они преобразуют свои чувства в конструктивное общение. Из сознательных отношений нет выхода.

5. Партнеры в сознательных отношениях конструктивно сообщают друг другу о своих потребностях и желаниях. Они не критикуют и не обвиняют друг друга, не используют провокации или принуждение, чтобы заставить партнеров удовлетворить эти потребности и желания. В сознательных отношениях нет критики.

6. Партнеры в сознательных отношениях принимают все чувства друг друга, особенно гнев. Они понимают, что это выражение боли, а та обычно уходит корнями в детство. Сознательные партнеры никогда не выражают гнев или разочарование спонтанно, поскольку знают, что «сбрасывание» негативных чувств разрушительно. Они учатся конструктивно выражать гнев и другие негативные эмоции, а также помогают партнерам делать это без осуждения. Сдержанное выражение своего гнева приводит к его превращению в страсть и более глубокому сближению. В сознательных отношениях гнев выражается только по делу.

7. Партнеры в сознательных отношениях учатся принимать собственные негативные черты (свои отрицаемые «я») вместо того, чтобы проецировать их на партнеров и провоцировать их. Они принимают на себя ответственность за те части себя, которыми не гордятся, учатся управлять ими и интегрировать их. В сознательных отношениях оба партнера несут ответственность за все аспекты себя.

8. Партнеры в сознательных отношениях развивают собственные утраченные сильные стороны и способности вместо того, чтобы полагаться на партнеров в восполнении того, чего им не хватает или что они утратили. Поэтому они более целостны и воспитывают целостность в партнерах. В сознательных отношениях каждый партнер призывает другого к целостности.

9. Партнеры в сознательных отношениях развивают свою противоположную сексуальную энергию и поощряют ее развитие у партнеров. Они не ведут себя и не ожидают, что их партнеры будут вести себя в соответствии с гендерными или сексуальными стереотипами. Они разделяют заработок, а также домашние обязанности, работу по дому и уход за детьми в соответствии с интересами, способностями и расписанием каждого, а не с кодексом социальных ожиданий. В сознательных отношениях каждый партнер стремится к андрогинности.

10. Партнеры в сознательных отношениях целостны и сбалансированы и находятся в контакте со своим чувством единства с миром. Подобно детям, успешно освоившим этапы развития, они сильны, компетентны, заботливы и способны к близости. Поэтому они способны направить свою избыточную энергию в мир за пределами их отношений. Они становятся более альтруистичными и вносят свой вклад в общество. В сознательных отношениях партнеры заботятся о других и окружающем мире.