Как найти любовь, которую стоит сохранить. Подготовьте себя к осознанным отношениям

Харвилл Хендрикс и Хелен Хант, авторы бестселлера "Любовь на всю жизнь. Руководство для пар", уверены: чтобы найти настоящую любовь, нужны не руководства по свиданиям. В первую очередь важно лучше узнать себя и понять, как устроены романтические отношения. Что делать, если любовь не приносит счастья или вообще не появляется в вашей жизни? Вы уже давно готовы к серьезным отношениям, но они не складываются и "тот самый" человек все не появляется? В этой глубокой и сильной книге Харвилл и Хел...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,7

9 оценок

5
22%
4
56%
3
11%
2
0%
1
11%

Ваша оценка

Прочитали 14Хотят прочитать 136

Рецензии

Аноним24 апреля 2024 г.
В поисках рецепта счастливых отношений
Жалобы на отношения в паре – увы, не редкость. Измены, ссоры, непонимание, словно эпидемия, поражают знакомые пары, заставляя задуматься: а существует ли вообще секрет счастливых отношений? Именно это любопытство привело меня к книге "Как найти любовь, которую стоит сохранить". Признаюсь, мой интерес был отчасти продиктован и личным опытом. Несмотря на детские травмы и сложности, наши отношения с партнером с самого начала складывались удивительно гармонично, словно по учебнику. Почему? Ответа на этот вопрос в книге я не нашла, но погружение в тему осознанных отношений оказалось увлекательным и отчасти полезным.
"Как найти любовь, которую стоит сохранить" предлагает не просто набор советов, а глубокое изучение психологии отношений. Книга помогает лучше понять себя, свои потребности и мотивы, а также разобраться в тонкостях взаимодействия с партнером. Вместе с автором мы можем рассмотреть различные аспекты отношений, учиться распознавать "красные флаги" и работать над собой, чтобы строить здоровые и счастливые связи.
Авторы подробно объясняют, почему мы выбираем определенных людей, как наше детство влияет на наши романтические связи, почему страсть со временем угасает и начинаются ссоры, и что мешает нам построить гармоничные отношения.
Книга основана на методе Имаго-терапии, который помогает разобраться в себе и своих отношениях. В ней много упражнений, тестов, заданий, которые помогают понять свои потребности, страхи и ожидания от партнера.
Честно говоря, некоторые задания были довольно сложными, приходилось копаться в прошлом и вспоминать то, что не всегда удавалось. Хотя мне не нужно было проходить все задания полностью, чтобы понять наши с супругом "камни преткновения", даже частичная самопроверка и самоидентификация проблем прошлого оказались непростыми.
Стоит отметить, что автор иногда уходит в рассуждения о космических и других энергиях. Лично мне такие вещи кажутся немного эфемерными. Я предпочитаю опираться на факты и личный опыт.
Главное, что я вынесла из этой книги – для построения гармоничных отношений необходимо работать над собой обоим партнерам. Это сложная и кропотливая работа, но она того стоит, если вы хотите найти любовь, которую стоит сохранить. Эта книга – не волшебная палочка, но она может дать инструменты и знания, которые помогут вам и вашему партнеру на этом пути.
Читать далее
36
158

Все рецензии

Цитаты

Аноним18 апреля 2025 г.
Способность пары общаться и решать проблемы до и в начале брака – лучший показатель его успеха.
2
15
Аноним18 апреля 2025 г.
Стена для любви – это ненависть к себе; чтобы впустить любовь, стена должна рухнуть.
2
8
Аноним18 апреля 2025 г.
Сознательные отношения отличаются от бессознательных в очень многих аспектах. А вот их основные характеристики.
1. Партнеры в сознательных отношениях признают, что цель их отношений – залечить детские раны. Они стремятся выявить потребности своего бессознательного и выстраивать отношения так, чтобы сотрудничать с ними. Они признают, что потребности их партнеров – основа их личностного роста. Они понимают, что это требует напряженной работы, и привержены этому процессу. Основной принцип сознательных отношений – целенаправленность.
2. Партнеры в сознательных отношениях рассказывают друг другу о своих детских ранах. Они определяют потребности и желания партнеров и обязуются их удовлетворять. Они черпают вдохновение из стадии романтической любви в своих отношениях и предлагают партнерам безусловную любовь. Иначе говоря, они специально нацеливают свое поведение на удовлетворение потребностей партнеров и залечивание их ран, не прося ничего взамен. В осознанных отношениях партнеры обмениваются безусловными подарками.
3. Партнеры в сознательных отношениях принимают абсолютную обособленность друг друга, свой уникальный способ восприятия реальности, святость внутреннего мира друг друга; они считают себя равными. Они исследуют и отражают миры друг друга, подтверждают опыт друг друга и сопереживают чувствам друг друга. В сознательных отношениях партнеры разделены, но равны. Диалог – основа общения.
4. Партнеры в сознательных отношениях сохраняют энергию в рамках своих отношений. Когда они чувствуют себя некомфортно или их потребности не удовлетворяются, они сообщают о своих проблемах партнерам, вместо того чтобы выйти из отношений или удовлетворить свои потребности «на стороне». Вместо того чтобы истерить, они преобразуют свои чувства в конструктивное общение. Из сознательных отношений нет выхода.
5. Партнеры в сознательных отношениях конструктивно сообщают друг другу о своих потребностях и желаниях. Они не критикуют и не обвиняют друг друга, не используют провокации или принуждение, чтобы заставить партнеров удовлетворить эти потребности и желания. В сознательных отношениях нет критики.
6. Партнеры в сознательных отношениях принимают все чувства друг друга, особенно гнев. Они понимают, что это выражение боли, а та обычно уходит корнями в детство. Сознательные партнеры никогда не выражают гнев или разочарование спонтанно, поскольку знают, что «сбрасывание» негативных чувств разрушительно. Они учатся конструктивно выражать гнев и другие негативные эмоции, а также помогают партнерам делать это без осуждения. Сдержанное выражение своего гнева приводит к его превращению в страсть и более глубокому сближению. В сознательных отношениях гнев выражается только по делу.
7. Партнеры в сознательных отношениях учатся принимать собственные негативные черты (свои отрицаемые «я») вместо того, чтобы проецировать их на партнеров и провоцировать их. Они принимают на себя ответственность за те части себя, которыми не гордятся, учатся управлять ими и интегрировать их. В сознательных отношениях оба партнера несут ответственность за все аспекты себя.
8. Партнеры в сознательных отношениях развивают собственные утраченные сильные стороны и способности вместо того, чтобы полагаться на партнеров в восполнении того, чего им не хватает или что они утратили. Поэтому они более целостны и воспитывают целостность в партнерах. В сознательных отношениях каждый партнер призывает другого к целостности.
9. Партнеры в сознательных отношениях развивают свою противоположную сексуальную энергию и поощряют ее развитие у партнеров. Они не ведут себя и не ожидают, что их партнеры будут вести себя в соответствии с гендерными или сексуальными стереотипами. Они разделяют заработок, а также домашние обязанности, работу по дому и уход за детьми в соответствии с интересами, способностями и расписанием каждого, а не с кодексом социальных ожиданий. В сознательных отношениях каждый партнер стремится к андрогинности.
10. Партнеры в сознательных отношениях целостны и сбалансированы и находятся в контакте со своим чувством единства с миром. Подобно детям, успешно освоившим этапы развития, они сильны, компетентны, заботливы и способны к близости. Поэтому они способны направить свою избыточную энергию в мир за пределами их отношений. Они становятся более альтруистичными и вносят свой вклад в общество. В сознательных отношениях партнеры заботятся о других и окружающем мире.
Читать далее
2
24