
Ваша оценкаЖанры
Рейтинг LiveLib
- 556%
- 426%
- 311%
- 27%
- 10%
Ваша оценкаРецензии
skerty201528 ноября 2024Читать далееОчень классная книга о разных гранях нашей самооценки. То, как детально автор разобрал эту тему вызывает мое уважение и восхищение. Я даже подумать не могла, что эта тема там многогранна.
Например, неумение порадоваться достижениям других – один из признаков низкой самооценки.
Автор доступно объясняет для чего нужно повышать самооценку и речь здесь совсем не о том, чтобы кому-то что-то доказать (что ты круче, сильнее и т.д.). Тут про доверие себе, умение принимать решения и делать выбор, признавать свои ошибки, согласие между делами и словами, право на счастье, понимание своих желаний. А так же уважение к другим, умение разделять с другими радость.
Рекомендации и практики простые, не требуют больших затрат времени, но при регулярном занятии можно значительно повысить не только самооценку, но и уровень своей жизни.
Очень отозвалась глава про самоответственность, которая выражается в следующих формах:
1. Я отвечаю за исполнение своих желаний.
- Я отвечаю за свой выбор и свои поступки.
- Я отвечаю за уровень осознанности, который привношу в свою работу.
- Я отвечаю за уровень осознанности, который привношу в свои взаимоотношения.
- Я отвечаю за свое поведение с другими людьми: сотрудниками, коллегами, клиентами, супругом или супругой, детьми и друзьями.
- Я отвечаю за то, как распоряжаюсь своим временем.
- Я отвечаю за качество своего общения.
- Я отвечаю за свое личное счастье.
- Я отвечаю за принятие и выбор основополагающих ценностей своей жизни.
- Я отвечаю за повышение своей самооценки.
Эта глава точно снимет со многих розовые очки, здесь есть над чем подумать.
А значительные перемены в жизни начинаются с того, что приходит понимание: никто не придет. Никто не придет меня спасти; никто не придет, чтобы сделать мою жизнь правильной; никто не придет решить мои проблемы. Если я что-нибудь не предприму, никто не придет, чтобы сделать это за меня.
Книгу рекомендую всем.
32 понравилось
158
Цитаты
littlesweetfox23 февраля 20261 понравилось
17
Подборки с этой книгой
книги по психологии, которые собираюсь прочитать
Anastasia246
- 1 737 книг
Заинтересовало. Нон-фикшн
JaneSmile
- 545 книг
Моя библиотека
Nasi_Circulus_Levi
- 3 120 книг
Уверенность в себе, самооценка
Pongo
- 201 книга
Книжные пополнения 2023
skerty2015
- 216 книг


































