Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов — тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и вполне безобидные, однако, если на протяжении нескольких лет вы подвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний. Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи рас...

Рейтинг LiveLib

3,3

15 оценок

5
33%
4
0%
3
47%
2
13%
1
7%

Ваша оценка

Прочитали 18Хотят прочитать 136

Рецензии

MARIYADYACHKOVA18 мая 2023 г.
Неоднократно встречала книги на подобную тему, но никогда не могла подумать, что смогу прочитать хоть одну из них, так как от медицины я, мягко говоря, далека. Однако для расширения кругозора эту книгу все-таки решила заказать, и, несмотря на все мои опасения, она оказалась просто замечательной! Текст построен очень удачно: увлекательный, не перегружен сложными научными терминами, читается легко и быстро. Еще меня удивило и крайне порадовало, что эта книга является не только сборником теории, но и имеет в своем содержании техники для предотвращения стресса. Это делает её действительно стоящей и многофункциональной покупкой :)
Читать далее
4
161
matrosovaevgeniyaa19 мая 2023 г.
Практикую медицинскую психологию уже много лет, и за это время для меня случаи, связанные с хроническим стрессом перестали быть чем-то необычным. Однако эта книга была для меня глотком свежего воздуха в вопросах данной темы. Содержание книги насыщено полезной, доступно изложенной информацией, которая уж точно отличает этот материал от длинных нудных справочников и пособий, что точно сможет помочь новичкам. В этой книге описаны основные причины возникновения хронического стресса, способы его преодоления. Я обязательно порекомендую эту книгу своим коллегам.
Читать далее
3
121