Обнимательная психология. Услышать себя через эмоции

Иногда мы испытываем эмоции, которые осложняют нашу жизнь. Порой захватывают нас настолько, что мы теряем над собой контроль, а потом думаем: что это было? Почему я злюсь? Почему постоянно ною или тревожусь? Зачем придираюсь к себе по любому поводу? Почему мне хочется то плакать, то смеяться? Почему я начинаю сходить с ума, если что-то идет не по плану? Эта книга поможет понять, что эмоции — это часть нас самих. Она для вас, если вы хотите: • научиться управлять своими эмоциями; • перестать...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,5

17 оценок

5
18%
4
35%
3
24%
2
24%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 23Хотят прочитать 84

Рецензии

uliatimofeeva271026 февраля 2025 г.
Дипломированным психологом не являюсь, но в дипломе имею достаточное количество часов, чтобы вести практическую работу. Но познание психологии как науки оставила для себя как хобби. За время обучения сталкивалась с разными пособиями, стоящими внимания и нет. Люблю изучать что-то новое. И вот подвернулась возможность познакомиться с изданием платформы психологической помощи женщинам в Китае. Материал мне понравился. Доходчивые и доступные для реализации практики. Понятным языком изложены термины, всегда есть сноски, краткие примеры пациентов. Моя любимая фраза: «Люди все это знают и понимают, но бояться делать, ведь могут глубоко копнуть и затронуть старые раны.»
Книга, конечно, психолога не заменит, но, может, подтолкнет вас на постижение собственных эмоций.
Читать далее
5
27