
Ваша оценкаГлавное
Рецензии
1
Цитаты
2
Подборки
14
"Ты недостаточно стараешься, нужно больше". "У тебя недостаточно мозгов для этой работы". "Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили". И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?
Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишь...
Жанры
Рейтинг LiveLib
3,8
20 оценок
- 540%
- 425%
- 315%
- 215%
- 15%
Ваша оценкаПрочитали 25Хотят прочитать 127
Рецензии
brunetka-vld31 августа 2023Читать далееПо поводу этой книги у меня наоборот не было никаких особых ожиданий, потому что на этоутему уже многое написано. Думала будет сплошная вода, но оказалось вполне информативно. Как не заставлять себя делать то чего совсем уж не хочется, да и не нужно по сути. Как пересатать самому себя ругать и испытвать чувтсво вины за то что что-то не упсел делать. Как правильно составлять планы и выполнять их. И почему в свой график нужно обязательно включать отдых. Это лично моя больная тема.
Смело могу советовать книгу к прочтению.8 понравилось
187
Цитаты
shurasorokina417 января 202530
Подборки с этой книгой

Коты на обложках книг
Katerinka_chitachka
- 3 971 книга
Психология. Саморазвитие. Хочу.
TanyaKozhemyakina
- 129 книг
На очереди к прочтению
malika2903
- 502 книги
B. Non-fiction wishlist (2022-2024)
RoxyFoxy
- 1 353 книги
Психология, научно-популярная литература
brunetka-vld
- 217 книг
Другие издания


































