Потребность во внимании свойственна людям, но почти у всех вызывает неловкость или проявляется в извращенной форме. Мы смущаемся и чувствуем себя уязвимыми, когда без обиняков просим заметить нас. Мы рискуем получить отказ – даже от тех, кто, как нам кажется, нас любит. Нам бывает трудно честно озвучить и признавать свою потребность во внимании. Выученные сценарии могут запрещать нам привлекать к себе внимание, требовать внимания, скандалить, проявлять эгоизм. Временами мы сами верим в свою напускную скромность, даже убеждаем себя, что не нуждаемся во внимании.Гордость и смущение могут ввергать нас в пучину стыда и отрицания, не позволяя осознавать свои истинные стремления.
Когда люди манипулируют нами, пытаясь привлечь к себе внимание, это может сводить с ума. Нет нужды красть в ночи то, что мы отдадим добровольно при свете дня. Поведение, направленное на привлечение внимания, создает массу сложностей. Просите внимания прямо и открыто! Но тем, кто чувствует себя обделенным, кто отчаялся, театральные трюки могут казаться единственным способом привлечь аудиторию. Метание огня – защита от угрозы остаться незамеченным. Окружающих может возмущать скандальное поведение, но возмущение – тоже внимание.
Как ни трудно бывает признать потребность во внимании, не легче признаваться и в том, что нам сложно постоянно быть внимательными к тем, кто в этом нуждается. Мы можем перестать уделять внимание ребенку. Жене или мужу. Старым друзьям. Иногда мы становимся невнимательными потому, что чем-то заняты или озабочены. Иногда – из-за выгорания. Любые отношения могут начинаться с восторженного интереса к партнеру, но через какое-то время кажется, что замечать его повторяющиеся жалобы на нехватку внимания – занятие бессмысленное и неблагодарное.
Жалобы надоедают, отнимают силы, кажутся несправедливыми, а фальшивое проявление внимания утомляет нас и снижает эмпатию. Мы можем захотеть наказать человека, требующего от нас внимания, за то, что он вынуждает нас лгать. Бывает, что мы просто теряем к такому человеку интерес, хотим от него защититься, отворачиваемся и лишаем его того, в чем он больше всего нуждается: внимания.
Мы поворачиваем ручку нашего внутреннего приемника, уменьшая громкость яростных требований кого-то заметить. Отказываемся уделять внимание людям, которые в нем нуждаются, – и перестаем обращать внимание на свои внутренние потребности. Мы можем сходить с ума от трудностей, зацикливаться на них, но не уделять должного внимания себе и другим. Нам кажется, мы все и так знаем.
Мы перестаем уделять внимание близким, когда думаем, что знаем о них все. Уделять должное внимание чему-то (или кому-то) знакомому – трудно, но прекрасно. Когда человек, который нам небезразличен, обращает внимание на нечто важное для нас, мы чувствуем, что становимся ближе, что о нас думают. Человек проявляет участие, показывает, что он рядом, – а важное для нас, важно и для него. Поэтому нужно обращать особое внимание на то, чем занимается или интересуется тот, кого вы любите.
Мы можем утратить интерес к тому, что кажется слишком знакомым. Но не замечать чего-либо в отношениях, на работе, в жизни, в очаровательном уголке, который изучили до таких мелочей, что перестаем обращать на него внимание, – большая ошибка. Это относится и к сторонам нашего “я”, и к близким, которых мы не замечаем или принимаем как данность. Чрезвычайно важно внимательно отслеживать детали, подмечать черточки, видеть трудности, ценить то, что потребовало усилий. Внимание – форма проявления любви и понимания.
Внимание имеет непосредственное отношение к творчеству. Оно вдыхает жизнь в искусство. Это прекрасно сформулировала Сьюзен Зонтаг: “Делайте дело. Будьте цепкими и любопытными. Не ждите, пока вас посетит вдохновение или общество поцелует вас в лоб. Будьте внимательны. Все дело во внимании. Внимание – это энергия жизни. Оно связывает нас с другими людьми. Оно пробуждает азарт. Будьте азартными”.
Внимание – энергия, питающая отношения. Не привыкайте к тому, что вы живы. Каждый раз поражайтесь увиденному.
Ваша оценка
shark77716 мая 2023
6 понравилось316
