Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Name: Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Rating: 9.5 (11 reviews)
ISBN: 978-5-04-108444-8

Джейсон Фанг, Джимми Мур

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вмес...

Жанры

Издательство:

Бомбора

Серия:

Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует

ISBN:

978-5-04-108444-8

Год издания:

2020

Язык:

Русский

336 стр.