Эта небольшая книга посвящена людям, кто узнает в себе или в близких мазохистический тип характера. Мне кажется, ее нужно читать всем, потому что в нашем культурном коде зашита привычка терпеть. В ней много примеров из жизни, простой язык и понятная структура.
Мы узнаем, по каким признакам можно узнать мазохиста и какое воспитание выращивает этот тип личности. Автор также приводит рекомендации, как общаться с таким человеком.
Приведу основные выводы и мысли книги:
Мазохист - это не любитель страдать, как принято считать. Это человек, который живет надеждой на лучшую жизнь и жертвует настоящим ради будущего. Он гордится тем, сколько страданий может вынести, часто повторяет травматичные ситуации, занимается селфхармом и абсолютно не слышит своих потребностей.
У мазохистов особые отношения с агрессией: себе прямую агрессию они запрещают, но постоянно провоцируют чужую, ведь страдать тяжело, если никто не причиняет боль.
Любые контакты мазохиста вступают в треугольник «жертва-агрессор-спасатель», где участники переходят из одной роли в другую. Жертва страдает и жалуется, спасатель пытается советами избавить от проблем, а преследователь недоволен жертвой и открыто об этом заявляет.
ПРИЧИНЫ ФОРМИРОВАНИЯ МАЗОХИЗМА
1. подавление воли ребенка. Когда родители не готовы встречаться с желаниями и потребностями ребенка, он отказывается от своей воли, чтоб его любили. Послание «ты терпишь - мы тебя любим». Так закрепляется привычка делать то, что не нравится. При поражении в борьбе за право проявлять свою волю возникает мазохизм. Часто такие родители насильственно лечат и кормят детей, не защищают их, отсюда появляется чувство вины при отстаивании себя и блок злости.
- гиперопека. При активно-агрессивной опеке родители говорят «лучше бы ты не рождался». При пассивно-агрессивной опеке родитель - хрупкая ваза, которую легко разбить. При доминирующей опеке все решения принимаются за ребенка, потому что считается, что сам он ничего нормально сделать не может.
- жестокое обращение (психологическое, сексуальное, экономическое насилие). Согласно статистике, более 60% опрощенных людей били в детстве, что уж говорить о психологическом насилии.
- жертвенное материнство. Если мать с мазохистическим типом личности, она не просит помощи и дает самое лучшее ребенку, но ребенок такой мамы сам становится либо садистом либо мазохистом, потому что в нем много бессознательной вины за страдания матери.
- дисфункциональная семья. Ее признаки:
- иллюзия семейного благополучия и стыд детей за неблагополучие
- деструктивное поведение детей как следствие
- эмоциональная дистанция и обесценивание
- непоследовательность
- член семьи алкоголик или психопат
КАК ОБЩАТЬСЯ С МАЗОХИСТОМ
Если мазохист ваш друг, то не входите в треугольник, возвращайте ему ответственность за его страдание. Задавайте вопросы: как ты оказался в этой ситуации? что будешь делать если случится «подставить негативное последствие мазохизма»?
Если мазохист ваш родитель, то возвращайте себе право быть ребенком. «Когда ты рассказываешь мне о том, как ты тяжело болеешь, у меня повышается тревога, и я плохо себя чувствую, я не справляюсь с такой нагрузкой.»
Больше всего мне понравилась глава про парентификацию детей. Это когда страдающий родитель возлагает на детей свою функцию и делает его своим родителем. В этом случае ребенок становится спасателем родителя-мазохиста
ПОСЛЕДСТВИЯ ПАРЕНТИФИКАЦИИ ДЕТЕЙ
-перфекционизм
-тревожность и гиперконтроль над своими близкими из-за высокой тревожности, будто близким нельзя доверять
-запрет на отдых и удовлетворение своих потребностей
-нарциссическая травма (ложное я)
-тяжело просить помощи и быть в подчиненной роли на работе
-строит созависимые, детско-родительские отношения с другими людьми
-не помнит себя до 7-15 лет, ему кажется, что он родился уже взрослым
-трудно выносит чужое недовольство, кажется что причина в нем, нужно человека отвлечь и развлечь. Проекция «если мама недовольна, значит я недоглядел»
-не хочет заводить семью и детей, потому что человек измотан непростым детством, -продолжает быть мамой своей маме, боится, что дети будут так же страдать.
-не может идентифицировать ни одну эмоцию кроме чувства вины. От мысли «сколько бы я ни старался, я делаю недостаточно, мой родитель продолжает страдать» возникает злость на родителя, но на него нельзя злиться, поэтому злость обращается на себя.
8 понравилось
