Очаровательный кишечник + Что скрывает кожа. Комплект из 2 книг

Как говорится,когда "приспичило",решила познакомиться со своим кишечником поближе))) Книга ,на редкость, оказалась интересной, познавательной и с большой долей юмора.
В книге полно смешных, забавных иллюстраций, которые подмечают главное из всего текста. Не стоит бояться, что вы устанете, вам надоест или будет скучно читать это. Все написано простым и интересным языком + автор дает истории как из своей практики, так и жизни.
В этой книге говорится о всем : как происходит дефакация, как кишечник радуется (или же наоборот) на еду, рассказывается о многих углеводах, жирах ( что из них полезно, а что нет). О синдроме раздраженного кишечника. О том, как стресс влияет на нашу микрофлору и работу органов пищеварения.

"Кишечник, который себя плохо чувствует, опосредованно влияет на состояние головного мозга, а здоровый, нормально функционирующий кишечник способствует формированию исключительно хорошего настроения".

Что нужно знать о действие антибиотиков, как питаться так, чтобы желудку было легко,  почему не стоит бояться рвоты, и даже  как правильно сидеть на унитазе и где зарыты причины депрессии, все найдете в этой книге.
Могу с честной душой сказать, что книга хороша. Мне она помогла разобраться в себе и понять, что я делала не так.

Но, конечно же,не занимайтесь самолечением. Всем здоровья!

«Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» — научно-популярная книга, написанная Джулией Эндерс, немецким микробиологом. Не знаю, смогла бы я эту книгу вот прям прочитать, но вот аудиоверсия зашла. Книга очень полезна, и я, несомненно, рекомендую её к прочтению всем. Как вы уже поняли по названию, сюжет будет сосредоточен на кишечнике. И вот некоторые темы, которые будут затронуты. • теории развития аллергий и пищевых непереносимостей; • нарушения функции пищеварительной системы (изжога, отрыжка, рвота, запор) и рекомендации по избавлению от них; • этапы формирования микрофлоры человека, её состав и роль, взаимоотношения с иммунитетом, лишним весом и холестерином; • взаимодействие головного мозга и кишечника, синдром раздражённого кишечника; • строение желудочно-кишечного тракта и процесс усвоения компонентов рациона;