Очаровательный кишечник + Что скрывает кожа. Комплект из 2 книг

Джулия Эндерс - молодой ученый, микробиолог из Франкфурта. Она начала писать эту книгу во времена учебы в медуниверситете, делясь с друзьями удивительными фактами о нашем организме. А вы знали, что: - по бактериальному составу нашего кишечника можно определить возраст человека, телосложение и регион проживания; - около 80% нашего иммунитета находится именно в кишечнике; - представители микрофлоры кишечника весят около 2 кг; - слюна по своей химической природе является отфильтрованной кровью; - б...

Рейтинг LiveLib

4,4

360 оценок

5
53%
4
37%
3
9%
2
1%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 446Хотят прочитать 282

Рецензии

Аноним23 июля 2025 г.
Как говорится,когда "приспичило",решила познакомиться со своим кишечником поближе))) Книга ,на редкость, оказалась интересной, познавательной и с большой долей юмора.
В книге полно смешных, забавных иллюстраций, которые подмечают главное из всего текста. Не стоит бояться, что вы устанете, вам надоест или будет скучно читать это. Все написано простым и интересным языком + автор дает истории как из своей практики, так и жизни.
В этой книге говорится о всем : как происходит дефакация, как кишечник радуется (или же наоборот) на еду, рассказывается о многих углеводах, жирах ( что из них полезно, а что нет). О синдроме раздраженного кишечника. О том, как стресс влияет на нашу микрофлору и работу органов пищеварения.

"Кишечник, который себя плохо чувствует, опосредованно влияет на состояние головного мозга, а здоровый, нормально функционирующий кишечник способствует формированию исключительно хорошего настроения".

Что нужно знать о действие антибиотиков, как питаться так, чтобы желудку было легко, почему не стоит бояться рвоты, и даже как правильно сидеть на унитазе и где зарыты причины депрессии, все найдете в этой книге.
Могу с честной душой сказать, что книга хороша. Мне она помогла разобраться в себе и понять, что я делала не так.

Но, конечно же,не занимайтесь самолечением. Всем здоровья!
Читать далее
41
145
Аноним13 февраля 2025 г.
Ты думаешь тем, что съел.
Потрясающая, легкая и юмористическая книга, которая раскрывает при этом важные моменты пищеварения. Сложные процессы показаны просто и понятно. Многие явления, заболевания и способы лечения стали более понятными. Да, это не научный труд в чистом виде, но я считаю крайне полезным нескольким категориям:
тем кто хочет понять в принципе себя и свой организм лучше, но биология и лекции - не для вас;
тем, кто читает лекции о питании ( как я) - чтобы иметь пример как легко объяснять сложные темы.
5
43
Аноним13 февраля 2025 г.
Ты думаешь тем, что съел.
Классная книга! Открыла понимание на многие вещи, происходящие в организме. Природа изжоги, язвы, вздутий и других неприятных явлений. А так же на процессы пищеварения и природу некоторых заболеваний.
Я с удовольствием прослушала, как сказку. Тем более что язык повествования легкий, юморной, без заумных оборотов, хотя и рассказываются весьма тонкие темы.
3
19

Все рецензии

Цитаты

Аноним6 ноября 2024 г.
По своей химической природе слюна является отфильтрованной кровью. Подобно решету слюнная железа просеивает через себя кровяной поток, отфильтровывая красные кровяные клетки и возвращая их обратно в кровеносное русло, поскольку для функционирования ротовой полости они вовсе не нужны…
2
56
Аноним22 августа 2025 г.
Пребиотики – это пища для полезной микрофлоры кишечника, то есть вещества, которые стимулируют ее рост и жизнедеятельность. Пребиотики – более практичная вещь, чем пробиотики. Однако для слаженной работы им необходимо одно условие: наличие хороших бактерий. Хорошим бактериям пребиотики создают благоприятную среду и придают им дополнительную силу в борьбе с плохими.
1
51
Аноним24 июня 2023 г.
Из-за стресса мы получаем из пищи минимальное количество энергии, все процессы пищеварения занимают больше времени, а кишечник постоянно перегружен.
1
204