Рецензия на книгу

• 

  maruska8523 июля 2025 г.

  Как говорится,когда "приспичило",решила познакомиться со своим кишечником поближе))) Книга ,на редкость, оказалась интересной, познавательной и с большой долей юмора.
  В книге полно смешных, забавных иллюстраций, которые подмечают главное из всего текста. Не стоит бояться, что вы устанете, вам надоест или будет скучно читать это. Все написано простым и интересным языком + автор дает истории как из своей практики, так и жизни.
  В этой книге говорится о всем : как происходит дефакация, как кишечник радуется (или же наоборот) на еду, рассказывается о многих углеводах, жирах ( что из них полезно, а что нет). О синдроме раздраженного кишечника. О том, как стресс влияет на нашу микрофлору и работу органов пищеварения.
  
  "Кишечник, который себя плохо чувствует, опосредованно влияет на состояние головного мозга, а здоровый, нормально функционирующий кишечник способствует формированию исключительно хорошего настроения".
  
  Что нужно знать о действие антибиотиков, как питаться так, чтобы желудку было легко,  почему не стоит бояться рвоты, и даже  как правильно сидеть на унитазе и где зарыты причины депрессии, все найдете в этой книге.
  Могу с честной душой сказать, что книга хороша. Мне она помогла разобраться в себе и понять, что я делала не так.
  
  Но, конечно же,не занимайтесь самолечением. Всем здоровья!
  

  41

  147