К себе нежно

Есть пища для твоего тела: белки , жиры и углеводы, БЖУ там всякие с витаминчиками. 

А есть пища для души, для ума, для сердца, для внутреннего «Я». Хотите попробовать? Тогда берем в руки книгу «К себе нежно», завариваем чай с ромашкой и мятой и наслаждаемся…

Конечно, ее можно отнести к книгам help-self, томно закатить глаза и сказать: опять очередная мотивашка. 

Но как же она была БЫ  необходима в мои 20!

Ну ладно, не в 20. 

В 20 еще ветер в голове…

Может ближе к 30..  

Но нет, пришлось самой приобретать своим опытом иногда со вкусом горького бальзама те постулаты и принципы, которыми сейчас руководствуюсь, чтобы жить жизнью в ладу с самой собой! 

А ведь знаете, таки можно ТАК жить: 

 - по СВОИМ правилам, 

И ей-Богу какой же это кайф!!!

Прочитав эту книгу, вы прочувствуете, как она подпитывает твой внутренний голос. А он есть у каждого. Точно говорю..Просто у всех разный.

У кого-то этот голос - твой собственный критик, который дает тебе самой

плохую или хорошую оценку:

любовь или нелюбовь к себе, 

холит и лелеет тебя,а может ругает и ненавидит?

 А у кого-то он льстец и обожатель самого себя. 

В общем, пищу, еду, калории для размышления книга даст 100 про. 

Книгу могу записать в свой челлендж  «30  in 2022” аж 2 раза . 

Я ее прослушала и прочитала. 

Книгу можно разобрать на цитаты и перечитывать их в любом порядке. Польза одна: ты станешь или, как минимум, попытаешься стать бережливой к СЕБЕ. 

А отсюда вытечет ооочень много последствий в виде гармонии, счастья и любви к жизни, к себе, к твоим близким людям… 

А мир твой будет совсем другим.

Очень понравилась. Эту книгу хорошо бы перечитывать периодически. Я слушала аудиокнигу, но выводы их глав себе выписывала отдельно. Практики в конце начала делать, но не стала сейчас. Надо будет вернуться к ним.

На середине прочтения, посоветовала сестре ее. Она начала читать и сказала, что в каких-то моментах даже плачет, на сколько откликается. Мне тоже откликнулось многое. 

Приоритеты, чувства, деньги, тело ,пространство, доверенность к себе - все очень в тему, важное и нужное. Цепляет, прям как надо. Заставляет задуматься и переосмыслить, а как у тебя, а как ты хочешь, чтобы было. 

Очень советую!!!

Я знакомилась с этим нон-фикшеном в формате аудиокниги, но скажу сразу при возможности она у меня обязательно появится в библиотеке.

Автор этой книги поднимает очень важную тему любви к себе. Скажу сразу для тех кто подумает Так для тех у кого комплексы и с этим проблемы это не совсем верно. Эта книга открывает нам заново давно известную истину самый важный человек в моей жизни это — Я. Мы все это прекрасно знаем, но порой забываем в каких-то ситуациях, например когда что-то делаем или не делаем из-за приличия. Ну как я выкину эту картину которую мне подарили много лет назад? Да она мне не нравится и совсем не вписывается в интерьер. А вот так взять и избавится потому что мне не нравится и точка.

Мне понравились мысли автора о том, что мои эмоции принадлежат только мне и никто не может на них влиять, никто не должен навязывать мне грусть вину и прочие гадости.

Да в книге не все советы для меня стали открытием, до многих я сама успела дойти мозгами. Думаю что и до всех остальных нежностей к себе я бы дошла лет через 5-10. Возможно есть читатели, которые и вовсе не нашли в книге нечего нового для себя.

Но уж кому наверное обязательно стоит книгой хотя бы заинтересоваться, так это подросткам. Мне кажется для них это будет весьма интересно. И скажу честно если мой ребёнок к будущем придет ко мне в расстроенных чувствах из-за какой-то ерунды, я дам ей эту книгу.

Книга о том, как относится к себе нежно. Что собственно ясно из названия. Но неясно другое - а зачем вообще писать об этом книгу.

Все дорогу, что я ее слушала, недоумевала: это что за список банальностей и очевидных вещей. Что надо прислушиваться к себе. Делать то, что хочется тебе, а не навязано кем-то. Помнить о том, что ты у себя одна. Покупать в дом то, что тебя будет радовать. Носить удобную и красивую для тебя самой одежду. Серьезно? Кто-то не в курсе этого?

Вообще я взяла эту книгу, потому что получила много хороших отзывов о ней. Ну, думаю, название еще ни о чем не говорит, если все рекомендуют, надо ознакомиться. Но оказалось, что название 100% говорящее. И судя по количеству рецензий на 4-5 звезд, у многих девушек есть запрос на такую тему. ОК, значит нужное издание, полезное. Пусть кто-то откроет, что сначала надо полюбить себя, а потом тебя полюбит весь мир. Ну или напомнит себе об этом.

Хотя у меня порой зубы сводило от приторной сладости автора и шершавой мягкости ее предложений с бесконечными перечислениями. И да, если я еще раз услышу о кислородной маске для мамы и ребенка, меня точно стошнит.

И все таки я ставлю 3 звезды, а не 2, как хотела изначально. Я пробежалась глазами по рецензиям и поняла, что израненных душ так много, что им определенно нужно лекарство. И если им эта книга помогает, то зачем снижать ее рейтинг? С точки зрения литературной составляющей, она написана достойно. С точки зрения существенной - я не профессиональный психолог, но мне показалось слабовато раскрыта тема. Но если плацебо лечит боль, то почему бы не продолжать его принимать?

Всем истинной нежности и любви к себе, пусть пособие вам никогда не понадобится.

Многие писали, что эта книга как будто заключает тебя в нежнейшие объятия и успокаивает. Не могу сказать, что ощутила подобные чувства, но книга все равно помогла мне наполниться любовью к себе.
⠀
Ольга Примаченко рассказывает о том, как начать относиться к себе нежнее, разбирает несколько сфер жизни (деньги, чувства, пространство, люди) и помогает понять, с помощью чего можно улучшить свою жизнь именно в этой области.
⠀
Мне показалось интересным, что автор не просто собрала общеизвестные факты или советы, а во многом поделилась мнением, которое не считается распространенным. Например, она высказывает мысль о том, что популярное утверждение «выйди из зоны комфорта, чтобы стать успешным» неверно. Потому что только там, где тебе комфортно, ты можешь развиваться.
⠀
Очень необычная для таких книг реализация: здесь ты получаешь и теорию, и практику. Во второй части книги есть практикум на 31 день, который помогает узнать себя лучше, начать относиться к себе с большей нежностью и любовью (вы когда-нибудь задумывались над тем, с какими ароматами могли бы себя ассоциировать? с помощью практикума задумаетесь!)
⠀
Зачем и кому читать:
Девушкам, которые запутались, испытывают страх перед будущим и переживают, что делают что-то не так. Эта книга не сможет действовать за вас, но сможет натолкнуть вас на мысли, которые помогут «выбирать себя вместо подвига».