К себе нежно

«Я могу себе верить. Мне можно на себя опереться.»

«Избавляйтесь от вещей, которые вам не подходят по размеру. Это вредная практика: хранить в шкафу образы прошлой себя. Тем самым вы как будто не разрешаете себе быть той, кто вы сейчас, обесцениваете свое настоящее.»

Представьте, что помощь приходит к вам как благодарность за то, что вы уже сделали, а не даётся «в долг».

Вместо того чтобы окопаться в обиде на людей из прошлого и считать себя жертвой, нежнее к себе будет принять неслучившееся, оплакать недополученное, отгоревать непрожитое – и закрыть тему поиска причин. Память умеет врать и подтасовывать, и можно глубоко и несправедливо обидеться на тех, у кого и в мыслях не было обижать, потому что «они дали все, что могли, – чего не дали, так того и не могли».