Логотип LiveLibbetaК основной версии

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Обложка
18+
User AvatarВаша оценка
3,8
(12)

Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция

Галина Кривошеина
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!

Жанры

Купить эту книгу

Рейтинг LiveLib

3,8
12 оценок
  • 5
    17%
  • 4
    58%
  • 3
    17%
  • 2
    8%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 17Хотят прочитать 6

Рецензии

  • Аватар пользователя
    reader-406073230 ноября 2023 г.

    Не помогла

    Не начала бегать. Книга для тех, кто хочет профессионально заняться бегом, сделать его смыслом жизни что ли. А для любителей, кто хочет бегать для здоровья, там мало информации.

    0
    61
Все рецензии

Подборки с этой книгой

Все подборки

Другие издания

  • Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция