Мы живём на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством

Есть люди, которых называют «вечными подростками». Их жизнь — череда непредсказуемых поступков, радикальных перемен в карьере и личной жизни, зависимостей, увлечений и пристрастий. Их бросает из крайности в крайность, они не могут избавиться от «эмоциональных качелей» и склонны к саморазрушительному поведению. Если вы узнали близкого человека, не спешите с обвинениями: вполне возможно, «вечный подросток» живет с пограничным расстройством личности (ПРЛ). Врачи много лет ставили Дарье Завьяловой...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

142 оценки

5
46%
4
36%
3
15%
2
1%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 178Хотят прочитать 154

Рецензии

stellartemisia26 октября 2022 г.
Читать было местами больно - от узнавания, местами я несколько недоумевала - воу, неужели бывает вот так? Впрочем, книга оказалась отличным упражнением в отстройке границ: где я, а где автор, где узнавание, а где я пытаюсь слиться с фигурой повествователя, но факты сбоят и слиться не выходит?Будучи человеком с диагностированным ПРЛ, однозначно могу сказать - книга невероятно полезна уже просто своим существованием. Однако как и всякое расстройство, ПРЛ спектрально, и поэтому диагностические признаки его могут иметь разную степень проявленности, оттого советы в конце книги ( в частности, шесть тезисов для друзей и родственников и описываемые в этих тезисах «мы» - к которым в силу различного с автором положения на спектре я не могу себя причислить) язык не поворачивается назвать универсальными.Я бы скорее смотрела на эту книгу как на образец автофикшена с вкраплениями научпопа.
Читать далее
11
811
tvoya_paranoia29 декабря 2023 г.
бордерлайн
Книга мне скорее понравилась, но я долго решала: поставить три звезды или четыре. Как пишет автор: «Для нас всё или ничего»... Поэтому "среднюю" оценку выбрать сложно. Ставлю четвёрку, но далее расскажу, какие минусы нахожу в этой работе.
В книге довольно бодрый и лёгкий язык, но читать её сложно, от того, что во многом узнаешь себя. Однако, были и моменты, которые "совсем мимо". Этому можно только порадоваться, потому что жизнь автора тяжела.
Плюсы:
Много ссылок на интересные ресурсы, связанные не только с пограничным расстройством, но и с психологией в целом, с религией и сторителлингом.
Писать тексты автор умеет и делает это очень структурировано. Я наткнулась на единственную опечатку за всю книгу.
Многие из советов мне понравились. Думаю, они подойдут не только людям с ПРЛ, но и всем остальным, кому сложно жить эту жизнь.
Минусы:
Автор - не психотерапевт и не имеет профильного образования. Эта книга написана от лица пациента.
Из этого вытекает следующий минус: путаница в терминах, неточности, допущения. (Какая "мания" при ПРЛ? Это что-то о биполярном расстройстве...)
В целом, диагноз "бордерлайн" новый и малоизученный. Из-за популярной сейчас охоты на ведьм, нарциссов и "пограничников", люди стали клеить эти ярлыки без разбора. И уж если такой прилеплен к твоему лбу, о тебе начинают судить как о наборе стереотипов, вычитанных из интернета. Автор же сообщает нам, что у пограничных личностей личности как таковой и нет: что всё существо пациента с ПРЛ - собирательный образ из чужих качеств, его одержимостей и расстройства. Местами наша рассказчица противоречит себе, сообщая, что болезнь нужно отделять от человека. Я считаю, что личность у "пограничников" ЕСТЬ, каждый имеет свои особенности и своё уникальное прошлое. Об этом может свидетельствовать хотя бы то, что проявление расстройства не у всех одинаково. Думаю, заявление об отсутствии личности опасно ещё и тем, что это перекладывает ответственность с той самой личности на болезнь. «Это не я навредил другому человеку, это мой диагноз». Нет. Принятие ответственности за свои слова, поступки и нанесенный ущерб - и есть часть исцеления.
Черно-белое мышление автора для меня очевидно и знакомо. Но мне самой не нравится подписывать все свои особенности маркером: «Вот это у меня от ПРЛ, а это детская травма... Это мой характер, а вон то - потому что я дева.» Надеюсь когда-нибудь принять себя всю целиком, не разбирая на кусочки от моих одержимостей и книжных персонажей.
Глава про РПП может стать триггером. Она хорошая, но как пишет рассказчица "РПП - болезнь заразная". От прочтения мне захотелось худеть. Не рекомендую читать тем, у кого с этим большие трудности.

"Мы закрываемся, потому что интуитивно понимаем: связаться с нами – это как взять из приюта заведомо больное животное."
Автор предлагает отказаться от любого эмоционального досуга с другими людьми. Лично мне кажется, что это губительная крайность. Близость многим необходима для счастья. Лучше учиться контролировать свои эмоции и не разрушать чужие жизни с лёгкой руки.

"В красивом пальто по набережной
И встречу тебя, и в тот же миг
Закончится дождь, закончится грипп
И кто-то умрёт."
Возможно, когда-нибудь я вернусь к этой книге и прочитаю её новым взглядом. Главное - не попасть в те 10%, о которых говорится в тексте.
Читать далее
7
811
CarolineWagner29 июня 2023 г.
Пограничное расстройство глазами больного
Увидела, что Альпина издаёт серию посвящённую психическим проблемам, куда и входит данная книга. Из всех книг в серии она заинтересовала меня больше всего, но больших ожиданий я не строила.
По началу я действительно относилась к книге довольно скептично, так как она написана не квалифицированным врачом, у которого большой опыт терапии людей с ПРЛ, а, скажем так пациентом, причём на момент написания книги автор даже не находилась в ремиссии, если она вообще возможна с данным видом заболевания. Местами она так и пишет, что накануне написания этих строк, был очередной эпизод самоповреждения/переедания или ещё чего. Но…это всё оказалось, скажем так, фишкой книги, которая отличает её от других подобных, потому что человек буквально в прямом эфире рассказывает об особенностях своего расстройства, переживаниях, почему она поступает так и порой не может по другому, и как она с этим справляется, какие придумывает способы, чтобы не так сильно вредить себе и окружающим.
Второй момент, который меня зацепил, это структурированность информации и её подача. Видно, что автор действительно знает о чём говорит, много изучала по этой теме и анализировала собственный опыт. На самом деле, автор большая молодец в том как у неё получилось структурировать все свои знания, опыт, переживания, внутреннюю борьбу и изложить их в тексте. А когда речь идёт о собственной боли - это титаническая задача, далеко ни у каждого хватит духа так прямо об этом говорить + подвергать анализу. К подаче тоже вопросов нет, показано много нюансов и особенностей «изнутри», текст динамичный, без воды. Я прослушала книгу за пару ночей, потому что было просто невозможно оторваться, хотелось слушать дальше и дальше.
В итоге 5/5
Эту книгу я могу посоветовать абсолютно всем, как «пограничникам», так и людям подозревающим, что с ними что-то не то и условно психологически здоровым людям, потому что эти знания явно не будут лишними и помимо увлекательного чтения, эта книга может помочь вам понимать как работают те или иные механизмы неадекватного поведения, что уже является шагом на пути к взаимопониманию, ведь если знаешь как это работает, появится и больше понимания, что с этим можно сделать.
Также автор неоднократно ссылается на какой-то пограничный чат взаимопомощи, что тоже может помочь многим людям обрести понимание, поддержку и почувствовать, что они не одни.
Читать далее
6
436

Все рецензии

Цитаты

IrkaByrka30 января 2025 г.
Жить с пограничным расстройством личности — значит чувствовать, что тебя раздирают на части демоны крайностей, маний и отчаяния. Это похоже на рассказ Брэдбери «Уснувший в Армагеддоне», где бесплотные призраки сражаются за тело главного героя и их совсем не интересует его мнение на этот счет.
И тогда тебе, беспомощному и напуганному, хочется зацепиться хотя бы за кого-то живого и настоящего — лишь бы не быть одному среди своих демонов. Правда, однако, в том, что нет никого более настоящего, чем ты сам: только это трудно, очень трудно понять.
Читать далее
3
78
IrkaByrka30 января 2025 г.
Каждый пациент с пограничным расстройством личности — это феникс. Как и настоящие сгорающие заживо люди, мы постоянно находимся в сознании и не можем даже отключиться от болевого шока, но каждый раз чудом находим ресурсы, чтобы воскреснуть. Это чудо — наша мотивация быть с другими, быть «своими»: втайне или открыто, но мы очень боимся, что нас все покинут.
Когда мы своими импульсивными действиями отталкиваем от себя людей, это рождает новый виток эмоциональной боли и новый впечатляющий акт самосожжения.
Читать далее
3
58
IrkaByrka30 января 2025 г.
Постоянная эмоциональная боль, которую испытывает пациент с ПРЛ, просто не дает спокойно оценивать поступки других. Нам постоянно кажется, что этим черствым и толстокожим людям живется в разы лучше, чем нам, что они не чувствуют и не понимают элементарных вещей, что они преуменьшают значение реально важного.
3
54