Привычки Дзэн Осознанности. От страданий к счастью за 30 дней

Научно доказано, что счастье — это выбор. Мануэль Вилла, эксперт по осознанности и дзэн, и Марк Реклау, специалист по философии и психологии, сделали, казалось бы, невероятное — объединили древние традиции, практики дзэн и «счастливые привычки» современных людей. Открывайте книгу каждое утро, читайте по одной главе и получайте мощный заряд дзэнского спокойствия и позитивной энергии. Попробуйте и убедитесь, что изменить жизнь всего за 30 дней возможно!

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

7 оценок

5
43%
4
43%
3
14%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 10Хотят прочитать 26

Цитаты

Yuulia13 ноября 2023 г.
Замедление жизненного ритма не только благотворно скажется на здоровье, но и станет отличной привычкой личной эффективности.
0
48
Yuulia13 ноября 2023 г.
Зачем все время бежать? Если мы бежим, то почти всегда не к чему-то, а от чего-то. Пусть то, чему необходимо явить себя, всплывет на поверхность. Нет лучшего подарка, чем осознанное настоящее.
0
23
Yuulia13 ноября 2023 г.
Питание, спорт, гигиена и забота о себе должны связываться не с модой, внешним видом и сиюминутным удовольствием, а с пониманием того, что тело, в котором мы живем, - это наш дом. Как минимум, не стоит его наказывать вредными развлечениями, которым мы подвергаем его под влиянием общества потребления.
0
11