Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки

Воспитание ребенка - очень важный и ответственный момент в жизни каждого родителя. И как бы мы не были готовы к появлению детей, никто нигде не учит - а как правильно его воспитать? У каждого свое "правильно", все полагаются исключительно на свой опыт. И родители, будь они самые лучшие, все же допускают некие ошибки в воспитании, и уже будучи взрослым, ребенок сталкивается с определенными трудностями в жизни.
Книга помогает понять, какие именно проблемы связаны с детством, и как их исправить. Не зря нам всем знакома одна очень популярная фраза, которую вы и сами могли проговаривать - "в душе я ребенок!", в ней очень много смысла, гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. И прочитав книгу, вы это поймете.

Данная книга попала ко мне в руки на моё 18-летие, но попадалась мне на глаза довольно часто до этого.
Сейчас мне 20, я студент факультета психологии и добралась до книги Стефани только в этом году.
Книга, на мой взгляд, нацелена на плотную работу со своими внутренними травмами, или по крайней мере,является хорошим толчком, для того,чтобы начать их анализировать и потихоньку начинать "латать".
Автор делит книгу на 2 части:
1-ая про сумрачного ребёнка и работу с ним- в ней чётко рассказывается про стратегии поведения человека/ установки,которые влияют на эти стратегии. Приводится много конкретных примеров и фактов из практики самого автора, а также практических упражнений и литературы  рекомендуемой к прочтению по той или иной проблеме.
2-ая уже про солнечного ребёнка- она также, очень содержательна. В ней имеется теория, примеры, практические задания.
Конкретно я, целиком и полностью прочла только часть про сумрачного ребёнка и на ней пока остановилась,потому что понимаю,что мне необходимо ещё поработать над этой частью себя и только потом я смогу перейти к своему солнечному ребёнку.  Я начала читать книгу в непростой для себя жизненный период, который прохожу по сей день. В процессе прохождения практик по сумрачному ребёнку, я часто кололась об острые углы, а некоторые из них пока что пропустила, но обязательно к ним вернусь,когда в меня будет достаточно сил и ресурса на это.

Анастасия

Бестселлер Стефани Шталь – немецкого психолога и психотерапевта – строится вокруг понятия «внутреннего ребенка».

К сожалению, отсутствие знаний о своем внутреннем ребенке является причиной не только супружеских конфликтов, но и рабочих (например, когда служащий увольняется в ответ на критику начальника), и даже политических (например, когда политический деятель в ответ на нарушение границы другим политиком разворачивает военные действия). И многие из этих столкновений могут привести к самым плачевным результатам.

Само понятие внутреннего ребенка автор разделяет на «Солнечного ребенка» и «Сумрачного ребенка».

Из книги я узнала о четырех базовых психологических потребности человека:

1) Потребность в привязанности;

2) Потребность в самостоятельности и безопасности;

3) Потребность в удовольствии;

4) Потребность в признании и уважении.

В книге вы найдете не только важные и полезные знания для самопознания, но и сможете выполнить упражнения, которые еще больше помогут понять всю суть внутреннего ребенка и взрослого, и как им вместе сосуществовать.

Главное, что нужно усвоить из этой книги, – это то, что мы сами несем ответственность за свое душевное состояние и за свое счастье в целом! 

Поэтому не нужно бояться перемен и нового в своей жизни, ведь мы меняемся и становимся взрослее и сильнее.

Оценка книги 4 из 5, будет полезно почитать людям работающим в области психологии и родителям детей, которые стараются прятаться от жизненных проблем.

Книга «Ребенок в тебе должен обрести дом» Стефани Шталь — однозначно одно из лучших изданий по психологии, которые мне попадались! Автор невероятно доступно и структурировано объясняет, как наше детство влияет на взрослую жизнь, почему мы зацикливаемся на одних и тех же проблемах и как, наконец, вырваться из этого замкнутого круга.

Что понравилось

Главное достоинство книги — понятность и практическая ценность. Книга почти целиком состоит из ценных упражнений. Я исписала большую часть тетради на упражнения, и это дало результат! Автор использует простую и четкую схему: в каждом человеке есть внутренний ребенок — и он может быть солнечным (наполненным радостью, уверенностью, любовью) или сумрачным (испуганным, неуверенным, уязвленным). Эти состояния формируются в детстве и продолжают влиять на наши реакции, отношения и самооценку.

Ключевая идея книги — наладить контакт со своим внутренним ребенком и научиться переключаться из сумрачного состояния в солнечное. Это не просто красивая метафора, а реально работающий инструмент! Особенно понравились практические упражнения, которые помогают осознать свои внутренние сценарии и начать с ними работать. "Коровья медитация" - мое любимое упражнение "на бегу" теперь.

Еще несколько плюсов:

️ Структура и доступность – всё разложено по полочкам, читать легко и увлекательно.

️ Практичность – минимум воды, максимум пользы, упражнения действительно работают.

️ Аудиокнига – отлично прочитана, можно слушать, занимаясь домашними делами, прерываясь на упражнения (что я и сделала).

Что не понравилось

Что удивительно, не нашла в книге никаких минусов.

Итог

Это не просто книга, а практическое руководство по работе со своим внутренним ребенком. Она помогает понять свои глубинные эмоции, разобраться, откуда берутся страхи, неуверенность и привычные реакции, а главное — дает инструменты, чтобы это изменить. Искренне советую к прочтению! Планирую прочесть другие книги этого автора. Читательский билет №438701