Я не лошадь. 100 самых частых вопросов врачу-психотерапевту

Книга — интересный рассказ Геннадия Аверьянова, врача-психотерапевта и главного врача клиники Курпатова, о (не)стыдных, но волнующих вопросах, которые часто задают на приёме у врача.

Итак, обо всём понемногу: это сборник из 100 вопросов и ответов, охватывающий довольно широкий спектр неизбитых тем, которые могут беспокоить наши умы. Примечательно, что некоторые вопросы и правда очень нестандартные (по крайней мере, для классических книг по психологии) — и это огромный плюс. Кроме того, автор отвечает на них иронично и весело, развеивая мифы и снимая стигму с некоторых острых тем. Примеры: - Что такое социофобия, неврастения и панические атаки? - Вопросы депрессии и её видов. - Как выбрать мужчину и как его разлюбить? - Неудачи, ссоры, развод и другие семейные сценарии. - Нужно ли хвалить ребёнка, что такое «родительская ловушка» и что не так с подростками? - Сколько выпить, чтобы было не вредно, и является ли желание выпить проблемой? - Почему мужчины интересуются политикой? - Почему женщины терпят так долго? - Гадания, гороскопы и экстрасенсы. - Переезд (в другую страну, город, деревню): за или против. - Фантазии, фетиши и другие вопросы, связанные с сексуальностью. И многое-многое другое.

Но теперь о минусах: - Слишком поверхностное исследование каждого вопроса. Что вроде бы и понятно, учитывая объём, но одновременно не хватает глубины. - Из-за таких скачков по верхам есть ощущение, что часть утверждений крайне спорна. Понимаю, что это вопрос доверия автору, но отсюда же и возникает дилемма: как осветить такое количество тем без потери достоверности? - Есть ощущение, что автор слегка зациклен на «женском вопросе» в сексистском ключе, а также довольно пренебрежительно относится к определённому виду психологов. Что, конечно, его личное дело, но ощутимо влияет на объективность. Уточню, что сама, конечно же, не являюсь специалистом и могу оценивать книгу только с точки зрения обывательских знаний по психологии, почерпнутых из других книг или исследований.

В итоге книга напоминает интенсивный ликбез по психическому здоровью — идеально для первого знакомства с темой, но не для глубокого погружения. Она выполняет свою главную задачу — снимает табу с неудобных тем и даёт понять, что вы не одиноки в своих переживаниях. Да, ей не хватает глубины, а некоторые ответы спорны, но как способ ненапряжённо и с иронией расширить кругозор в области психологии — своё дело она знает.

Автор многократно упоминает негативное воздействие бесконечного скроллинга и неумеренного поглощения инфы без обработки, но почему-то сам этому способствует. В книге содержится очень много информации, в виде размышлений на различные темы. Но эти мысли занимают по полстраницы Подумайте сами, много вы подчерпнете из такого подробного ответа? Порой было не очень приятно: тема интересная, взгляд автора отличается от того, что вещают другие, но автор уделил важному вопросу всего пару строк! Как пару, спросите вы, было же полстраницы! Полстраницы вместе с саркастичным освещением проблемы, затем ещё шуточки и потом только по теме! Тематики разнообразные: отношения, психологические проблемы, конфликты, чуть политики. Интересно было почитать о сравнении с приматами. Удивило, как много зависит от генов. Но все же, половину я бы выкинула, тк они из разряда шуточных, наверное. Например, размышления о свадьбе. Автор утверждает, что чем больше потрачено на свадьбу, тем меньше вероятность развода. Жаль нет ссылки на исследование этого. А на другую половину хотелось бы услышать более развёрнутые ответы. Например, о панических атаках. Ещё одна особенность данной книги - явное пренебрежительное отношение автора к гуманитарным психологам, которые все делают не так) В целом, читать было местами очень интересно, но из-за большого количества разнородной инфы в голове все смешалось. Не понимаю, зачем нужен был такой формат- обо всем по чуть-чуть? И с какой целью? Читать по полстраницы каждый день? Или искать там ответы, когда трудная ситуация в жизни? Или просто поприкалываться?