Стуліть пельку своїй мавпі

Очень классное оформление у книги, забавные картинки, текста немного и читается быстро, хорошее качество бумаги и печати, приятно держать в руках. На этом все ее плюсы заканчиваются.

Она абсолютно банальная и бесполезная. Советы типа "если боитесь - не бойтесь!", "просто делайте, никого не слушайте", "будьте на позитиве" и прочее пустое.

Очень сомнительные примеры. Да и вообще все это сравнение с фауной, с обезьянами, львами... пчелами...

Как то это все нелепо на мой взгляд.

Еще очень негодую всякий раз, когда Ван Гога приводят в качестве примера успеха, продуктивности или еще чего. Оставьте бедолагу в покое!
Здесь он приведен как пример невероятной плодовитости. При этом автор, справедливости ради, не забывает о том, что художник покончил жизнь самоубийством. Но неужели он не увидел насколько неправильно это выглядит - Работайте как проклятые, берите пример с Ван Гога, он столько работал, а потом застрелился на пшеничном поле! Вот это я понимаю мотивация! Всем мотивациям мотивация!

Или вот еще:

На это хочется только добавить:
... и умрите от истощения.

ну лааадно, одну мысль хорошую я все таки вынесла из книги под конец чтения:

Автор с каким-то простодушным альтруизмом делится мыслями, которые приходят с опытом.
Интересна будет молодым и творческим.
Что понравилось:
-качество книги в этом издании,
-дизайн книги
-опытный дизайнер делится своими мыслями о борьбе с внутренним критиком особо это дело не расстягивая
Не понравилось:
-скорее, это эссе на тему "Перфекционизм и его вред на индивида и окружающую среду в целом" накиданные между делом, а не полноценная продуманная книга
-эти мысли я уже встречала в других книгах по мотивации, но это не проблема этой книги, а скорее проблема вообще всей мотивационной литературы
-собственно, сами советы как обезьяну побороть занимают одну треть книги и не рвут шаблон, как Тина Силиг:)

Ну и если вы купили эту книгу, это последний крик отчаяния, и знак, что хватит их уже покупать и читать, а нужно делать. Как говорится: "Ты жарь, а рыба будет"

В книге речь идет о внутреннем критике, которого автор облек в образ обезьяны. Суть в том, что в сознании у каждого творческого человека сидит такая обезьяна, подталкивает его к негативому мышлению, демотивирует, мешает работать. Цель каждого - победить обезьяну и познать радость творчества.
"И как же ее победить?" - спросите вы. На самом деле, все просто - нужно много, долго, усердно трудиться. Если у вас нет сил и вдохновения - это не повод прекращать борьбу. Просто стисните зубы и продолжайте работать.
Вот такие, какзалось бы, очевидные и понятные вещи автор вдалбливает в голову читателю на протяжении всей книги. Щедро налив воды в текст, снабжив его десятком-другим красивых метафор из главы в главу повторяет одно и то же.

⠀
У каждого человека есть внутренний голос, постоянно критикующий и запугивающий. Грегори называет его "нашей внутренней обезьяной", которая с помощью страха управляет нами и не позволяет выйти из зоны комфорта или попробовать что-то новое.
⠀
Книга не творит чудеса. Вы не проснетесь завтра бесстрашным и абсолютно уверенным в себе. В ней есть лишь простой рецепт, как бороться с сомнениями, которые внушает вам ваш личный критик. Нужно каждый день работать, работать и работать, просто забивать эфир работой, не давая обезьяне повелевать всеми вашими мыслями.
⠀
Стоит ли ради этого покупать книгу – решать вам. Лично я отметила ещё пару дельных мыслей, а помогут они или нет, покажет только время.

Данная книга не является первым произведением автора. Как можно понять из её названия, основная цель книги - помочь нам заставить внутреннего критика замолчать. Автор даже касается химико-биологических вопросов, пытаясь показать нам, откуда корни у этой проблемы. Он бесконечно приводит примеры "внутреннего критика", или так называемой "обезьяны", на примере своего окружения. И первую половин книги это действительно интересно читать. После этого автор начинает заниматься самоповторами. И тут приходит осознание, что вся книга выглядит, как путевые заметки или, можно сказать, как дневник. Автор и сам не скрывает, что писал книгу разрозненными отрывками. И если бы речь по-прежнему шла об "обезьяне" (к слову, из химико-биологических объяснений читатель поймет, почему именно это животное), я бы слова не сказала, но вдруг появляются львы и прочие животные. Вдруг появляются сторонние критики, которых тоже надо - сюрприз! - заглушать: удалять плохие комменты, не читать плохие рецензии и тому подобное.
Как мне кажется, в своей попытке написать о необоснованных страхах за будущее (присущее в большей степени людям творческих и околотворческих профессий, когда их труд сам по себе не кажется чем-то ценным), автор откровенно зарвался, сметя под эту гребёнку всё, до чего дотянулся. Я сюда включаю и критику ведущих преподавателей и логически выстроенные критические замечания экспертов в каких-то областях. Никто не исключает фактора, когда те критикуют без наличия на то оснований, а просто из зависти или ревности. Но будем октровенны. Если бы некоторых упомянутых в книге людей не осадили когда-то другие люди, разве они смогли бы добиться успеха? Иногда что-то делается из упрямства или стыда. Всё банально и просто.
В целом, книга достаточно полезная. С внутренним критиком автор действительно постарался. А вот другие области лучше бы не затрагивал

Эту книгу я прочитала в 2018 году. Тогда она была одной из новинок издательства МИФ. Яркая обложка, многообещающие лозунги и совсем небольшой объем. Словосочетание “внутренний критик” мне не говорило ничего и если бы не рекомендация моего друга, я бы никогда ее не прочитала.
Друг сказал мне, прочитай эту книгу, она позволит взглянуть на свои поступки и страхи по другому, не все голоса в твоей голове принадлежат тебе. Интригующая и мотивирующая рекомендация. Я приступила.
Первое что замечаешь, это то, что автор мастер рассказывать истории, его язык простой и образный, а иллюстрации забавные и содержательные. Он начинает аккуратно подбираться к проблеме без осуждения или высокомерия и вот к середине книги ты ловишь себя на ощущении, что он с тобой лично знаком, более того побывал у тебя в голове, потому что мысли его героев и их слова, похожи на твои собственные как близнецы, это пугает и вдохновляет одновременно.
Эта книга про страх, про то, что каждый из нас боится осуждения, боится что никому не нужно то, что он делает. Абстрактный страх представлен в образе обезьяны. Она постоянно нашептывает, что все пропало и ничего не выйдет.
Как же с ней справиться?
Представьте себе пчелу. Пчела летает и собирает нектар, ей все равно что там с погодой, сколько нектара собрали другие пчелы, нужен ли кому-нибудь нектар или его уже много, она просто делает свое дело. Отличная ассоциация, неправда ли. И в книге об этом очень подробно рассказывается.

Что я себе взяла на вооружение:
Перестать сравнивать себя с другими, сравниваем только с собой в прошлом

Никакого перфекционизма. Ошибка - это опыт, продолжаем трудиться и оттачивать навык.

Ежедневные занятия развивают наш мозг, даже если результат труда не вызывает вау эффект, это не значит что усилия потрачены впустую.

Кажется, что это банальность, но в этом и ценность подобных книг, вещи которые ты знаешь, показывают тебе под другим углом и твое видение расширяется.
Однозначно рекомендую к прочтению. Полезная и мотивирующая книга.

О том как заставить Вашего внутреннего критика притихнуть и открыть пространство для творчества

Эта книга имеет достаточно сильный посыл, мотивацию к действию. Автор доносит главную мысль, что нужно начать и из всех сил стараться, пробовать, ошибаться, но не сдаваться и не предавать огромного значения ошибкам и промахам, ведь все великие таланты годами нарабатывали свои навыки, а "голос в голове" заставляет нас сдаться и молча сидеть в зоне комфорта, под слоем собственной неуверенности, страхов и перфекционизма. Заставляет очень о многом задуматься и начать делать что-то новое.

8 из 10