How to Keep House While Drowning: 31 days of compassionate help

Why is it so hard for me to stay on top of housework? What's wrong with me? Depression, anxiety, ADHD, parental trauma, chronic illness, postpartum, bereavement, lack of support…Cooking, cleaning, laundry, and sometimes hygiene can become almost impossible during these struggles, yet that's rarely the focus of books about these mental, physical, and social barriers. Until now. How to Keep House While Drowning will introduce you to six life-changing principles that will revolutionize the way you ...

Жанры

Купить эту книгу

How to Keep House While Drowning: 31 days of compassionate help

Электронная

369 ₽296 ₽

Купить-20%

Аудио

409 ₽328 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

3,6

162 оценки

5
30%
4
33%
3
22%
2
9%
1
7%

Ваша оценка

Прочитали 190Хотят прочитать 95

Рецензии

Ursula_ya5 июня 2024 г.
У меня большое недопонимание с этой книгой случилось, хотя, казалось бы, "ненавижу уборку" это про меня.
Я не вынесла для себя ничего нового, да и в целом мне показалось, что странные вещи автор предлагает.
Там есть акцент на то, что книга классно подойдет людям с СДВГ, наверное, там с уборкой еще сложнее, ок.
В конце автора понесло на спорт и питание (!?) ок.
Я волну автора не поймала, книгу оценивать не могу, оставлю без оценки.
20
376
Elhana17 августа 2025 г.
В российской аннотации почему-то забыли указать ,что это книга, в первую очередь, для людей с исполнительной дисфункцией. Именно для людей с СДВГ, депрессией, аутизмом и другими проблемами, которым реально трудно просто "сразу положить вещь на место". Для людей, которые начав уборку, могут через несколько минут про это благополучно забыть или за время уборки ничего не сделать. И в ней не столько про саму уборку, сколько про принятие себя и про то, как посмотреть на уборку с новой стороны.
13
165
Meevir12 декабря 2025 г.
Уборка - это функционал, а не мораль
Сначала меня сборол скепсис от названия книжки. Ну какое “ненавижу уборку”? Да я! Да у меня! Вы за кого меня держите, за неряху? Если там где-то и есть люди, которые ненавидят уборку, это точно не я! “Чистота - залог здоровья”, “порядок - прежде всего”! Или нет?
Очень быстро до меня дошло, что я делаю, и, кажется, всю жизнь то, от чего автор как раз предостерегает: подменяю задачу “поддерживать для себя работающее, функциональное пространство” на задачу соответствовать чьим-то абстрактным моральным представления о порядочном человеке и как у этого человека должно всё быть обустроено в быту.
Вы как хотите, а книжка на свои двести страниц гениальная: автор говорит, подумай, какая уборка должна быть для тебя, а не для кого-то еще, кто говорил тебе как правильно. Трусы, вот, это кому нужно складывать или гладить после стирки? Эти люди сейчас с нами в одной комнате? Можно быть счастливым человеком и полноценным членом общества и вовсе не складывая трусов!
Да и вообще, лучше на слове “уборка” не концентрироваться, а просто и без претензий “перезагружать пространство”.
В книге минимум воды и максимум простых, кондовых, могучих советов, вроде нет сил стоять в душе - купи стульчик для душа, не можешь вымыть волосы потому что уже колтуны - ну ничего, может, заплати парикмахеру, он вымоет и распутает, ревёшь от перспективы вымыть окна - да ничего, бывает, хочешь, вызови клининг, вызывать клининг - не грешно.
Это все в самую душеньку попадает любому читателю, который серьезно чем-то болел, страдал депрессией или в какой-то момент биографии обзавелся дитём (или все сразу) и хочет не “унитаз-лицо хозяйки” надраивать, а просто орать на стены от усталости.
Тут подчеркну, что автор нигде не призывает упроститься и жить в грязи, только критически переосмыслить свои приоритеты и признать, что провести вечер на диване за сериалом со своим любимым человеком может быть важнее, чем полностью разобрать раковину или сложить всю одежду после стирки.
Очень классный совет еще был: написать список всех бытовых дел и потом выкинуть из него те пункты, которые раз за разом не делаются - чтобы не портили настроение и чувство “я молодец”. Раз уж не помогают, то пусть не вредят.
И отдельная уважуха за главу про то, что людям, в семьях которых использовали уборку в качестве наказания, особенно непросто взрослыми постоянно “наказывать” самих себя и тут нужно много самоподдержки и самосострадания, чтобы начать снова воспринимать уборку в сугубо нейтрально-функциональном подходе.
Итого: эту книжку спасаем первой и отливаем в граните. Быть страшным невротиком, складывать носочки по КонМари , расставлять в кухонном шкафу пасту по количеству углеводов и вытирать раковину начисто и досуха я, конечно, от неё не перестану. Но хотя бы нормализую мысль, что иногда на это нет сил, и можно просто отдохнуть, мир не рухнет. Ни одни несложенные носочки еще мир не уронили!
Читать далее
10
59

Все рецензии

Цитаты

Elhana17 августа 2025 г.
Бытовые задачи существуют только для того, чтобы сделать ваше тело и пространство вокруг достаточно функциональными для того, чтобы вы могли с легкостью наслаждаться всем, что может предложить вам этот мир.
7
40
Secretkeeper18 июня 2025 г.
У меня сложилось мнение, что многие люди, раздающие советы по продуктивности того или иного вида деятельности, фокусируются на тех областях, в которых они одарены от природы, – областях, где все, что им было нужно, это небольшой толчок или пара советов, чтобы справиться с задачей.
7
22
Blackbelly27 августа 2025 г.
Возможно, вы выросли, неоднократно слыша фразу: «Делай все на совесть» или «Делай как следует». Но делать все качественно не значит делать идеально. Если вы всю жизнь будете думать, что каждый раз, когда вы моете холодильник, он должен быть идеальным; или когда готовите пирог, он должен быть идеальным; или когда вы делаете рабочий проект, он должен быть идеальным, – то вы перегорите и возненавидите свою жизнь. Но если вы отдаете предпочтение нескольким хорошим вещам, которые действительно важны для вас, а в остальном стремитесь к просто хорошему результату, то в конце дня вы ощущаете себя здоровой и способной испытывать радость – вот это и есть идеальная жизнь.
Читать далее
5
70