«Я обрету себя вновь».
Любить себя, казалось бы, что сложного в том, чтобы любить себя?
Не кого-то, кому нужно довериться, привыкнуть, полюбить...
А ту, которую мы видим ежедневно, знаем и "любим"?
Вроде всё просто, но по факту - легче сделать невозможное...
«Любовь к себе - это энергия, которая помогает человеку раскрывать свой потенциал».
Книга «Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом» - это своеобразная ода о любви к себе, не к той, которая однажды отразится в зеркале и будет соотвествовать выдуманным и фальшивым, а иногда нереальным стандартам. А именно к той, что в данный момент времени читает мой отзыв (в моём случае пишет).
«Нам довольно легко проявлять милосердие и сострадание к другим, но когда речь заходит о нас самих, нам сложно найти на это силы и время».
Вот правда, что сложного в том, чтобы искренне полюбить себя? Своё тело? Гордиться достигнутым и не принижать себя из-за того, что кто-то преуспел немного больше?
На самом деле - эта беда знакома многим...И я не исключение. Я и раньше знала это, стараясь ежедневно исправить что-то в себе, но каждый раз нахожу в себе то, что мне не нравится... Ибо всегда есть то, к чему я могу прикопаться.
Например, при поступлении в универ я сдавала ЕГЭ по биологии (учила день и ночь с нуля), в итоге получила с первого раза 84 балла и была недовольна собой. Пусть и успешно сдала все нормативы и прошла собеседование поступив на бюджет. Всё с первого раза - и всё равно гадкое чувство снедало (я же могла получить 100 баллов, чего они прикопались к тесту по генетике?).
P.S. Во время учебы на меня даже "наехала" однокурсница, которая в биологии не в зуб ногой, как и все, кроме меня. Она тогда спрашивала, кто и сколько баллов получил при поступлении. Я ответила тихо и почти стыдясь - 84 балла. А она как руки вскинет и крикнет - "Не, ну ты нормальная?! ЕГЭ по биологии сдать на 84 балла! ЭТО ЖЕ 84 БАЛЛА!
Как ни странно, я думала, что это мой врожденный перфекционизм рулит балом, а оказалось причина этому - не любовь к себе.
Неприятно, но жить можно, особенно, когда есть на полочках полезные книги. И книга «Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом» - яркий тому пример, так как она помогает разобраться в себе, найти причины не любви к себе и обнаружить путь к новой жизни.
Конечно, странно звучит - путь любви к себе, но что поделать... С фактами невозможно спорить.
«Любовь к себе состоит из доброты и милосердия в свой адрес независимо от результата».
Так чем же полезна эта книга?
Во-первых, она раскрывает все аспекты любви к себе. Включая разбор полётов и причин столь неприятного диагноза. А главное - зачем нам вообще любить себя?
Во-вторых, в ней огромное количество: тестов, которые помогают понять свой внутренний мир, аффирмаций, цитат от известных и сильных женщин, медитаций, мантр, советов и действий.
«Ничего нельзя достичь в одночасье».
В-третьих, подробно рассматриваются составляющие любви к себе, Например, моя "обожаемая" неуверенность в себе. Травлю со школы, но пока побеждаю с малым отрывом, шустрая и неубиваемая зараза. Однако дело идёт на поправку.
Здесь также немало времени уделяется состраданию к себе, негативу, семейным мифам, внутреннему голосу, внутреннему критику, чувству никчёмности и т.д. Каждая девушка/женщина найдёт что-то "своё".
В-четвёртых, самооценочка любимая и недооценённая. Ей посвящена целая глава - лечись на здоровье)
В-пятых, нездоровые, созависимые отношения: как распознать и что с этим делать?
В-шестых, ищем свои сильные стороны, меняем жизнь к лучшему.
На самом деле тем намного больше, я просто обобщила и перечислила на мой взгляд самые важные.
«Открываясь миру, я прикасаюсь к магии».
Несмотря на то, что книга целиком и полностью посвящена любви к себе - читается она легко и нет чувства пресыщения. Термины тоже отсутствуют, как и пустые советы. Мне ещё очень понравилось, что автор включила яркие цитаты известных женщин. Каждая глава начиналась с одной из них, воодушевляя на новые шаги и свершения.
Уж лучше маленькими шажочками идти вперёд, чем сидеть и ждать, когда однажды всё изменится...
Книга оформлена очень красиво: плотная бумага, цветные страницы, изумительно оформленные главы и сам текст. Выделены важные мысли, цитаты, тесты, медитации. В конце каждой главы есть аффирмации.
«Любовь к себе - это процесс постоянного развития».
Плюсы:
I Невообразимо полезная книга о любви к себе,
II Легкая подача,
III Очень много полезной информации, тестов, аффирмаций, заданий, советов, медитаций, "разборов полёта"...,
IV Есть темы: любовь к себе, неуверенность, негатив, важность выбора и любви к себе, сострадание, умение говорить "нет", самооценка, токсичные отношения...,
V Отсутсвуют вода и заумные термины,
VI Много интересных мыслей, которые можно вынести в цитаты,
VII Настольное руководство по улучшению своей жизни,
VIII Красивое оформление: цветное выделение: глав, мыслей, цитат, тестов и т.д,
IX Книга, как спасательный круг,
X Есть юмор и дерзкий слог,
XI Читается очень легко,
XII Также автор привела в пример плейлист сильных женщин,
XIII В конце книги есть список развивающей литературы.
Минусы/Предупреждения:
Только предупреждение:
I Открыв книгу - уже не будет дороги назад. Вам придётся полюбить, простить и понять себя.
На мой взгляд, это чудесная книга, несущая на своих страницах полезную информацию, подталкивающую к немедленным действиям. Она раскрывает суть любви к себе и помогает обрести себя и гармонию в жизни.
Она определённо станет моей настольной книгой. Пора меняться и это не эгоизм.
Книга понравится тем, кто любит совершенствоваться, желает найти путь к себе. А также тем, кто чувствует потребность в измениях, кто устал от тревоги, неуверенности, разочарования....
Этот список бесконечен и самое главное - это диагноз, который можно вылечить и забыть.
27 понравилось
