Рецензия на книгу

• 

  vladislavafilippova9418 июня 2022 г.

  Любовь к себе - незаменимое звено на пути к успеху, хотите вы этого или нет. Если вы обделяете себя в любви и заботе, то не сможете жить так качественно, как могли бы. Автор перечисляет несколько практичных способов поднятия самооценки, вероятно, они все вам давно знакомы, но почему то вы все еще обходите их стороной. Медитации, визуализации, йога, спорт, дыхательные практики и аффирмации - то, что действительно налаживает ваш контакт с вашим телом, с вашим сознанием и вашей душой, а для того, чтобы полюбить себя и поднять самооценку, следует как раз узнать себя. Книга изначально для женской аудитории, но не спешу судить, все же женщины объективно чаще страдают от низкой самооценки, поскольку мы живем в несколько ином мире, нежели мужчины, в котором есть определенные навязанные стандарты, навязанные часто мужчинами, кстати, хоть современный мир и активно борется с этим. И так же женщины чаще прибегают к подобной литературе, и ищут ответы на вопросы о самооценке, об отношениях и о принятии себя. Книга выстроена по типу дневника, чтобы можно было удобно пользоваться и оставлять заметки. Ну и конечно огромное количество вдохновляющих речей, что очень важно в таких вопросах, а тем более в разговоре с женщинами.

  2

  103