Ваша оценкаЦитаты
tanyagypsy10 декабря 2025 г.Читать далееЗавести дневник — обычная рекомендация психологов, поскольку это помогает пациентам перестать мучиться навязчивой идеей и позволяет разобраться со множеством входящих факторов — эмоциональных, внешних, психологических, которые в противном случае погребли бы их под собой.
Это действительно идея. Вместо того чтобы тащить багаж в мозгу или сердце, вывалить его на бумагу. Вместо того чтобы позволять мыслям бесконтрольно нестись или проглатывать недопеченные предположения, мы заставляем себя записать и проверить их. Изложение мыслей на бумаге позволяет посмотреть на них со стороны. Это дает ту объективность, которой часто не хватает, когда разум затоплен страхами и разочарованиями.
27- tanyagypsy10 декабря 2025 г.
Ведение дневника — это способ задать сложные вопросы. В каком месте своего пути я нахожусь? Какой маленький шаг я могу сделать сегодня к большой цели? Почему я сегодня взбудоражен? Что я прямо сейчас могу считать благами? Почему меня так сильно заботит, какое впечатление я произвожу на людей? Какого трудного выбора я избегаю? Я управляю страхами или страхи управляют мной? Как сегодняшние трудности раскроют мой характер?
26 - tanyagypsy10 декабря 2025 г.Читать далее
Значительная часть ощущаемых нами бед коренится в инстинктивной реакции, а не в осознанном размышлении. Оттуда же проистекает многое из того, что мы делаем неверно. Мы реагируем на тени. Мы считаем достоверными впечатления, которые еще нужно проверить. Мы не останавливаемся, чтобы надеть очки и посмотреть по-настоящему.
Ваша работа после того, как вы очистили свой разум, — замедлиться и подумать. По-настоящему подумать, систематически.
• Подумайте о том, что для вас важно.
• Подумайте о том, что реально происходит.
• Подумайте о том, что может быть скрыто от взгляда.
• Подумайте о том, как выглядит остальная часть шахматной доски.
• Подумайте о том, в чем настоящий смысл жизни.
27 
ChanaLin15 июня 2024 г.«Иисус велел своим ученикам не заботиться о завтрашнем дне, поскольку он позаботится о себе сам»219
Yaya_3 октября 2022 г.Буддисты говорят о «ходячей медитации» ( кинхин ). Движение после долгого сидения, особенно движение в красивом окружении, может обеспечить спокойствие иного рода, нежели традиционная медитация.
2197- Yaya_3 октября 2022 г.
«Прежде всего, не теряй желания гулять. Каждый день я ухожу от болезней и прихожу к хорошему самочувствию; я прихожу к своим лучшим мыслям; и я не знаю ни одной мысли, которая была бы настолько обременительной, чтобы от нее нельзя было бы уйти». (Кьеркегор)
2193 - Yaya_27 сентября 2022 г.
Чем меньше энергии мы тратим на сожаления о прошлом или беспокойство о будущем, тем больше энергии будет у нас на то, что сейчас перед нами.
289 
darkdarialesya20 ноября 2021 г.В истории не было случаев, чтобы завоеватель пресытился завоеваниями. Цвейг.
2149- vaily19 декабря 2020 г.
«Библия утверждает, что нужно делать добро. Слишком много верующих, похоже, считают, что достаточно одной веры.»
2281 - vaily18 декабря 2020 г.
«Всегда думайте о том, чего на самом деле от вас хотят. Поскольку часто ответ будет: кусок вашей жизни. Обычно в обмен на то, чего вы даже не хотите. Помните, что такое время. Это ваша жизнь, ваша плоть и кровь — то, чего вы никогда не возместите.»
2433