Рецензия на книгу

• 

  zhdanova_read4 марта 2023 г.

  Теория без практики мертва.

  
  "Теория без практики мертва. Знания, которые вы просто копите, превращаются в тяжёлый бесполезный груз. Знание же, которое вы превращаете в действие, становится опытом и трансформируется в мудрость."
  
  Эта книга попала мне в руки в тот момент, когда я чувствовала сильнейшую усталость.  Книга подкупила меня тем, что автор приводит примеры из своей личной жизни, делится опытом, как достигать своих истинных целей и быть счастливой.
  
  Конечно, многие рекомендации лично мне были знакомы (что называется "знаем, проходили"). Но многое я открыла для себя вновь. Например, мне очень понравились рассуждения автора про экологичность, про гармонизацию через тело, про маленькие шажки. И особенно впечатлила практика Хоопонопоно и уголок Хюгге.
  
  В книге много лаконичных, побуждающих к действию установок, что называется "бери и делай". Я даже составила для себя чек-лист для раскрытия собственного потенциала:
  
  Не тратьте драгоценное время на проживание чужой жизни.
  Применяйте подход: "прописано - сделано".
  Позвольте себе каждый день выделять время на то, что приносит удовольствие.
  Цените каждый миг сейчас, в настоящем.
  Позволяйте себе мечтать и воплощать мечты в реальность.
  Начните испытывать благодарность прямо сейчас.
  Фиксируйте даже маленькие изменения, хвалите себя за них и не ругайте, если сразу не получилось.
  Не спешите жить, но и не теряйте зря время.
  Никогда не сравнивайте себя с другими.
  Не пытайтесь спасти других, пока не помогли себе.
  Давайте себе время на восстановление и окружайте себя любовью и заботой.
  Создайте в своём жилище уголок хюгге.
  Не стоит тратить свою драгоценную энергию и единственную жизнь на пустые разговоры, перетирание, кто прав, а кто виноват, обвинения, обиды и манипуляции.
  
  Книга читается легко, здесь нет занудных терминов и правил, здесь жизнь как она есть. А ещё автор предлагает интересные упражнения и практики, не требующие много времени, но помогающие структурировать свои мысли, прислушаться к себе, найти силы и ресурсы двигаться вперёд.
  
  Книгу я однозначно рекомендую тем, кто хочет привнести позитивные изменения в свою жизнь, но главное помнить, мало прочитать, главное использовать полученные знания.

  2

  180