Да! Еда! Верните время, деньги, счастье и здоровье с помощью интуитивного питания

Человечество сидит на диетах, питается правильно - и при этом неуклонно набирает вес. Парадокс? Отнюдь: чем больше мы стараемся похудеть, тем больше толстеем, а жирофобия и концепция "лечения едой" могут навредить здоровью больше, чем болезнь. Стигматизация веса вызывает у обладателей "крупных тел" чувство вины, стыда, расстройство пищевого поведения и нервную орторексию. Забудьте о диетах, они не работают. Вместо того чтобы изнурять себя ограничениями - восстановите мирные, интуитивные отношен...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

16 оценок

5
44%
4
38%
3
13%
2
6%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 17Хотят прочитать 40

Рецензии

reader-66042645 июня 2023 г.
Культура диет от истоков до наших дней
В книге подробно рассказано о возникновении и распространении диетической культуры. Автор исследует ее влияние на разные стороны жизни людей- эмоциональную, психологическую, финансовую и т.д. Подробно разбираются методы и приемы, с помощью которых людей убеждают в том, что диеты - это полезно и здорово. Во второй части книги показан вариант избавления от диетического мышления, рассказывается об интуитивном питании и принятии своего тела. Неплохое научно-популярное исследование, позволяющее на многое взглянуть по-новому. От себя скажу, что язык не самый легкий, читать было тяжеловато. Но интересно.
Читать далее
4
418