
Электронная
399 ₽320 ₽
Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Ваша оценкаЖанры
Ваша оценка
Цикл повторение: сразу после запоминания - через 20 минут - через день - через две недели - через месяц.
Если времени в обрез: сразу после - через 20 минут - через день - через несколько дней.

ТРЕНИРОВКА ПАМЯТИ
Упражнение 1 "Да Винчи" : Взять несколько спичек, палочек или карандашей, бросать из на гладкую поверхность. Внимательно рассмотреть образовавшуюся фигуру, через несколько мгновений закрыть предмет и зарисовать на бумаге их расположение. Для облегчения запоминания воспользуйтесь воображением: постараться увидеть не просто палочки, а очертания какого-то предмета.
Упражнение 2 "Ассоциации": Пролистать книгу, выбрать наугад 10-15 слов и записать их на бумаге в одну колонку. Вы должны заставить образы взаимодействовать, представить яркое кино. Полученная картинка должна четко запечалиться у нас в голове.
Упражнение 3 "Чтение пристрелкой": Подготавливаем изображение. Внимательно рассмотреть рисунок. Мысленно установить в нем три яркие детали. Закрыть глаза и представить изображение. Открыть глаза и сравнить мысленный образ с настоящим. Рассмотреть рисунок снова, выделить еще 3 особенности. Повторить этот цикл восемь раз.
Теперь применить метод с газетой. Взять статью и бегло смотреть ее. Задача не в том чтобы прочитать целиком, его необходимо именное просмотреть. Закрыть статью и мысленно сформировать 3 факта, которые запомнили. Подумать о том, что мы хотим узнать подробнее при повторном чтении. Вспомнить где именно в тексте была сформировала главная мысль и в чем она состояла. Перевести полученные факты в образы. Повторить просмотр, после каждого раза вспомнить новые факты, и представить их картинками. Проделать пять таких подходов, затем прочитать статью целиком с привычной нам скоростью. Для запоминания очень важно переводить факты в образы.

ПО СТЕПЕНИ ОСМЫСЛЕНИЯ
1) механическая. Человек запоминает информацию машинально, без переосмысления, построения ассоциаций и логических связей. Такое запоминание многим знакомо по термину зубрежка.
2) смысловая
3) память-знание
4) память-владение








Другие издания
