Хрупкие люди

В большинстве случаев я разочарована в подобной литературе, так как обычно книга написана ради книги. Но кто не рискует, тот не пьет шампанское. Я конечно далеко не самовлюбленный человек, а наоборот достаточно скромная девушка, но не без уважения к себе. Но порой мне не хватает какой-то уверенности в своих силах, требую от себя слишком много, а если что-то не получается, то ругаю себя. В общем, книга рассчитана на подавляющее большинство людей, которые не верят или не до конца верят в себя.

Хочется отметить, что книга написана хорошим, простым языком. Читать было легко и достаточно комфортно, но чтение затянулось, так как было над чем подумать. По ходу продвижения по страницам я все больше понимала, что со мной все не так прекрасно, как я привыкла видеть. Над многим стоит еще работать, и работать. Естественно никакая книга не поможет изменить тебя и твоя жизнь, тут главное подтолкнуть человека в правильном направлении. Ведь мы сами творцы своего счастья и только мы можем что-то поменять. Но не будем переходить к философии, а продолжим обсуждение.

Книга хоть и не большая, но повторений мыслей много, просто они в разных вариациях. Так что при всем желании можно заучить как мантру, но я пошла по этой дорожке не для этого. Автор слишком погрузился в теоретическую часть и объяснения понятий. Лично я все уже поняла и ждала этого самого "пинка" (в итоге я его получила, но путь был долог).

Плюсом книги являются упражнения. К середине мы наконец-то начинаем разбираться в себе на практике, доставать своего внутреннего ребенка. И скажу, что это не всегда просто и приятно, но однозначно необходимо. Поэтому вам хорошего чтения, а я пойду еще поразмыслю)))

Популярная тема нарциссизма в данной книге предстает перед читателями с иной точки зрения. Рассказ словно от первого лица, некая исповедь нарцисса позволяет чуть лучше понять этот тип людей, перестать демонизировать их, хотя, честно говоря, мне данная книга не показалась объективной и беспристрастной, что мешает воспринимать ее серьезно. К сожалению, тут слишком много «блогерства», утрированной легкости, какого-то ненужного упрощения до уровня детской сказочки про Нарциссочку.

Но в целом она может открыть новое тем читателям, которые далеки от психологии и для которых нарцисс – это лишь самовлюбленный человек. Писательница рассказывает о том, что всем людям так или иначе свойственен нарциссизм, тем более в наше время огромное значение придается успешности и высок уровень тревоги за собственную ценность. В данной книге автор повествует, что помимо грандиозных нарциссов (их в обществе до 4%), которые поглощены только собой, тратят ресурсы на подтверждение собственного великолепия и значимости, эксплуатируя других, существует огромное количество нарциссических людей иного типа – скрытого или дефицитарного. Это скромные, неуверенные в себе люди, с большой требовательностью к себе

На первый взгляд, эти люди не имеют к нарциссизму вообще никакого отношения. Однако это они. «Тайные» нарциссы. Люди, которые обладают невероятной хрупкостью самооценки и пустотой в области представлений о себе. Они маскируются и прячутся. Они стараются никому не показывать свою ущербность. Их вечный спутник – тотальная неудовлетворенность собой и низкая самооценка. Они не умеют гордиться собой и обесценивают все хорошее или достойное, чем они обладают. Они вечно претендуют на то, чтобы быть лучшей версией себя, но тут же попадают в стыд, несоответствие и ничтожность. Они отказываются делать хоть что-то, лишь бы не потерпеть поражение и не столкнуться с неуспехом. Они боятся близких отношений, но и одиночество их пугает.

Вот о таких людях и будет данное произведение, писательница весьма подробно расскажет о самооценке, о причинах появления таких особенностей характера (хотя тут почти нет ни слова про наследственность, что вызывает вопросы: разве не может появится нарциссическая личность в адекватной семье, нет ли у некоторых людей большей склонности к этому в силу генетических особенностей?). Приводит автор и различные способы диагностики у себя таких черт, а также советы по обретению адекватного самовосприятия и улучшению отношений с другими, много упражнений (хотя, как она сама признается, некоторым даже работа с психологом не поможет заполнить «дыру внутри»)

Чтобы не пересказывать книгу, приведу цитаты, которые показались мне интересными

Подводя итог, стоит отметить, что произведение больше всего подходит тем, кто страдает от наличия у себя нарциссических черт и ищет пути исправления или принятия своих личностных особенностей. Для общего представления о нарциссах эта книга не очень подходит, слишком много тут «я», погружения в личные переживания нарциссов, а не отстранённых данных и советов по взаимодействию с таким типом личности, но, возможно, в этом как раз большой плюс и отличие данной книги от других трудов на тему нарциссизма.

«Современный нарциссизм повсеместен не как патология, а как фоновый уровень тревоги за собственную ценность.» (Юлия Пирумова. Хрупкие люди: [тайная дверь в мир нарциссов])

«ʺТайныеʺ нарциссы. Люди, которые обладают невероятной хрупкостью самооценки и пустотой в области представлений о себе.» (Юлия Пирумова. Хрупкие люди: [тайная дверь в мир нарциссов])

«Ни одному человеку не удается прожить без нарциссических потерь.» (Юлия Пирумова. Хрупкие люди: [тайная дверь в мир нарциссов])

ЗДРАВСТВУЙТЕ! Очень неожиданно … Очень. Когда имеешь некоторые представления о злокачественном нарциссизме, который принято ассоциировать с таким понятием, как «хищник», вдруг тебе предлагают взглянуть на эту проблему под совсем другим углом. И это явление, связанное с психикой человека, предстаёт в совершенно ином виде.

*** «Хрупкие люди» Юлии Пирумовой – книга, во-первых, о важности адекватной («нормальной») самооценки.

А вы знали, что бывает «здоровый нарциссизм»? – Я не знала. Вообще, как мало мы знаем о себе. Эту книгу нужно прочитать. Для расширения представлений о собственном "Я".

*** Итак, нарциссизм бывает здоровым и паталогическим. Думаю, о паталогическом мы осведомлены больше. Нарцисс, как правило, ассоциируется с понятием – хищник. Автор раздвигает горизонты нарциссизма, подводя нас к мысли, что любой из нас является нарциссистом: всё определяется, так называемой, шкалой нарциссизма. В этом и предстоит разобраться с помощью данной книги. По мнению автора, большинство из нас являются нарциссическими «невротиками».

«А теперь давайте оглядим середину нашей шкалы и встретимся с нарциссическими «невротиками». Там и обитает большинство из нас…»

Автор – специалист в области психиатрии – практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер. На мой, непрофессиональный, взгляд, прислушаться стоит. Если, конечно, интересно. В любом случае, – информация полезная. Мне скучно не было.

Юлия Пирумова приглашает нас разобраться в дефицитарности нарциссической сферы. Узнать, к чему приводит недостаток здорового нарциссизма. И почему обычный для нашего времени нарциссический невроз, не дает нам спокойно жить, творить, любить и работать…

Я думаю, что своего врага надо знать. Определение проблем – это начало для их решения.

… Кто это – «хрупкие люди»? – Все, кто пытаются быть «нормальными» и считают, что им «никто не нужен» … Уверенные в своей самодостаточности. Бедняги, не понимают, что Самодостаточный – только Он один, Вездесущий и Всевышний …

«Эта книга – именно о людях, которых называют дефицитарными, скрытыми или тайными нарциссами.»

*** О чём я узнала из этой книги

- суть нарциссизма;

• истоки нарциссизма;
• замещение любви у нарциссов;
• настоящая драме Нарцисса и нарциссов;

  «Настоящая драма Нарцисса и нарциссов похожа на хоррор, которому недалеко до Стивена Кинга.»

  - феномен родительской незрелости и ее последствий для психики детей;

• эмоциональный труд;
• эмоциональное использование родителями своих детей;
• дефицитарный нарциссизм;
• и многое, многое другое.

  Нет смысла строить список понятий, которых касается практикующий психотерапевт в своей книге. Главное, – понять, будет ли для вас интересно данное научно-популярное издание. Сама Юлия в начале книги объясняет, что побудило к написанию данного произведения: её насторожил бум интереса к теме «Нарциссизм», и она решила внести некоторую ясность в этот вопрос. Ибо то, что пишут другие, не совсем правильно раскрывает, по её мнению, это понятие и суть явления.

  Юлия Пирумова приводит один из вопросников (то, что мы в просторечии именуем «тестом») для определения доли нарциссизма в собственной личности. А вот ключа к этому тесту почему-то не даёт. Но мне же интересно, кто я такая с точки зрения наличия в себе нарциссизма.

  Подобные тесты можно найти в Интернете. Нашла. Ответила добросовестно на все вопросы. Получила результат. Ну, вот. Теперь мне понятно, почему книгу эту я читаю не с повышенным интересом. Процент нарциссизма, как выяснилось, благодаря тестированию, крайне маленький. По шкале, приводимой Пирумовой, – зона здорового нарциссизма, её центральная часть. Хм … А на самом деле? – Бог его знает …

  Итак, нужна мотивация, чтобы заочно «пообщаться» с помощью книги, с профессионалом. Если особой мотивации нет, но присутствует хотя бы любознательность, то книгу читать будет интересно.

  Если есть какие-то проблемы по данной теме, то, конечно, на некоторые вопросы она вам даст ответ. Но что вы будете делать с этим знанием? И не факт, что оно окажется полезным. Может получиться даже совсем наоборот. Всё зависит от ситуации и интерпретации. В общем, нужен психотерапевт.

  Некоторые из нас, вооружившись «знаниями» и став шибко умными, создают себе и своим близким проблемы, которых, не будь этой книги, могло бы и не быть. Да и не только этой книги на подобную тему! Так что, как известно, знание – орудие обоюдоострое. А если знаний мало, то и того хуже. Лучше в случае необходимости обращаться всё же к специалистам-профессионалам.

  ***

«Жила-была Маленькая Нарциссочка.»

Вымораживает, однако. Не писательский приём. Для блогера – сойдёт.

В целом же книга оказалась полезной. Она напомнила мне о периоде общения с типичной дефицитарной нарциссической личностью с явным нарциссическим отклонением. Живой пример, поведение которого укладывается в рамки научно-популярного издания Юлии Пирумовой. Как-то даже легче стало, когда прояснились мотивы поведения этой «самокоронованной» личности. Разложив все эпизоды «дружбы» по полочкам, можно было вздохнуть с облегчением и не обижаться … Типичная модель поведения. Стоит лишь посочувствовать. И понятной стала «неперевариваемость» психотерапевтов этим индивидуумом. Как, впрочем, и многое другое, о чём пишет Ю. Пирумова.

«Стоит нарциссу найти этого «кого-то», с кем отношения были бы возможны, он сделает многое, чтобы их обесценить. Для чего? Чтобы не дать другому человеку слишком много «власти» над собой.»

Так и есть. Удивительно, но меня предупреждали (не верила!), что эта личность высосет, мол, из вас всё, что ей нужно, а потом просто выплюнет, как делает со всеми …

Я хоть и не специалист, всё же отнесла такого типа личность к грандиозным нарциссам. А таких, как пишут в некоторых источниках, немного: 1-4%. В других же источниках: 11%, причём 10% - мужчины и 1% - женщины.

*** В книге Пирумовой мы узнаем о дефицитарных нарциссах. Происхождение их такое же, как и грандиозных. Юлия рассказывает о синдроме дефицитарного нарциссизма. На мой взгляд, знать о том, что это такое полезно для улучшения качества жизни.

И если книга вдруг окажется про вас, если у кого-то была депрессия, или (не дай бог!) переживает такое состояние сейчас, то стóит прочитать эту книгу. Но о помощи специалиста не забывать: с депрессией шутки плохи.

Зато как же порадуются те, кого «минула чаша сия».

*** Лично меня больше всего впечатлил миф о Нарциссе. Я не знала, что он родился в результате изнасилования. Нимфу Лариопу взял насильно Кефис – речной бог. Мальчик Нарцисс – постоянное мучительное напоминание о насилии. Какая уж тут любовь?.. Отсутствие любви со стороны родителей – причина возникновения нарциссических отклонений. Психопатических (социопатических) – тоже.

… Книга интересная. Для широкого круга читателей. Тем более, что по утверждению автора хрупкость нарциссическая в той или иной степени есть в каждом из нас. Не верите? – Прочитайте эту книгу.

«Я еще раз напомню: нарциссическая хрупкость есть почти в каждом из нас в разной степени. И у каждого из нас разные защиты против нее.»