Счастье не спешить.Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты

Жить на бегу сегодня считается нормой. Мир постоянно ускоряется, и мы не хотим отставать, чтобы не оказаться в аутсайдерах. "Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать минимум вдвое быстрее", — говорила Королева Алисе. Однако многие жители современных городов, достигнув определенных успехов в жизни и карьере, не чувствуют себя по-настоящему счастливыми из-за того, что устали от повседневной гонки и неумения наслаждаться моментом. О том, как и...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,9

135 оценок

5
34%
4
40%
3
21%
2
4%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 167Хотят прочитать 191

Рецензии

BOOK_HEROINE
16 января 2023
"… на работу мозга и мыслительный процесс влияют постоянные переключения. Десять лет назад среднестатистический человек переключал внимание каждые 3 минуты. Сегодня он делает это каждые 45 секунд"️
Вы представляете, с какой скоростью и как часто мы отвлекаемся??? И на что️
В этой сумасшедшей гонке за жизнь в современно мире мы упускаем самое важное - саму жизнь. Мы все стремимся больше успеть, больше узнать, больше преодолеть и достичь, но на самом деле не всегда понимаем, зачем нам это нужно. При этом упускаем из вида детали, делающие жизнь на самом деле насыщеннее и ярче.
Мы не слышим запаха кофе, который вливаем в себя по утрам, потому что непременно опаздываем на встречу.
Мы не ощущаем вкуса салатной заправки в обед, потому что торопимся по своим делам, или, что еще хуже, тут же их обсуждаем.
Мы не задерживаемся на подольше в местах, где легко дышится или спокойно душе, потому что впереди еще куча мест на карте, которые нужно посетить и в которых нужно отметиться.
Мы забываем имена, события, даты прочитанных книг, статей или сюжеты фильмов и спектаклей, потому что не обсуждаем это, ведь некогда, потому что впереди новые новости и поток информации, обрушивающийся на нас с утра до вечера никак нельзя остановить, ведь надо быть в курсе всего.
Мы не видим, как растут наши дети, потому что работаем, чтобы они ходили не только в школу, но и еще в 50 кружков, чтобы вырасти такими же.
Мы не замечаем, как стареют наши родители, потому что после работы мы самосовершенствуемся и нам некогда позвонить или заехать…
И все это сопровождается дикой напряженностью, стрессами, депрессиями и выгоранием.
А что, если и половина из всех этих спешек нам ни к чему? Автор книги доносит хорошую мысль - достигать своих целей можно и без сумасшедших скоростей. А еще очень заманчиво описывает все те удовольствия, которых мы себя лишаем, вечно торопясь куда-то, и тут уж действительно хочется замедлиться, чтобы все попробовать.
Я не то чтобы ярый последователь направления slow life, но всячески стараюсь максимально находиться в моменте и по себе знаю, как трудно сохранять баланс и спокойствие в этом мире достигаторов.
На этой почве меня даже накрыло недавно.
А Катина книга оказала мне большую поддержку. Помогла мне выдохнуть и понять, что большинство того, за чем гонятся другие или того, что пытается навязать сеть, мне совершенно не нужно. И вот я снова в своем темпе. Отстаю от других и радуюсь этому.
Если вы тоже хотите слегка замедлиться, но не знаете, с чего начать, предлагаю вам познакомиться с этой маленькой книгой, внутри которой вас могут ждать большие перемены.
П.С. Периодически автор противоречит сама себе, но я списала это на издержки современной жизни. В основном же идеи ее здорово вдохновляют и мотивируют)
Читать далее
13 понравилось
2
383
las-olla
4 июня 2023
Автор прочитала классические книги по селфхелпу и саморазвитию и приводит проверенные временем советы из них.
Удобно, что это собрано в одну книгу, но не очень понравилось, что это перемежается субъективным мнением автора о том, как правильно жить (например "не надо интересоваться новостями, от этого только нервничаешь ", особенно странно это читать в свете последних событий), и махровыми стереотипами ("у каждого датчанина дома есть хюгге-уголок на подоконнике, где он читает книгу, завернувшись в плед").
Читать далее
6 понравилось
0
306
MaryTsi
13 февраля 2023
Тише едешь - дальше будешь
В процессе чтения я постоянно ловила себя на мысли, что по привычке спешу скорее прочесть абзац, завершить главу... Но чем дальше погружаешься в неспешное и приятное повествование, тем больше тебя обволакивает атмосфера умиротворения.
Эта книга дарит уверенность в том, что нет нужды гнаться за недостижимыми идеалами, и что гораздо важнее относиться к себе с любовью, пониманием, учитывать свои особенности и держать баланс. Здесь приведено множество рекомендаций и советов, которые можно с легкостью начать применять уже сегодня.
Книга учит относиться к каждому своему действию осознанно и делать выбор в пользу себя и своего счастья.
Каждому из нас нужно научиться отдыхать по-настоящему, радовать себя любимой едой, гулять по местам, где мы набираемся сил, и помнить, что эффективность ≠ достигаторство.
Читать далее
5 понравилось
0
188