
А мне фиолетово
Virna
- 2 050 книг

Ваша оценкаЖанры
Ваша оценка
Книга, которая может помочь разобраться в себе, поведении и поступках окружающих и в целом в одной из областей психологии. Помогает понять природу самооценки и уверенности в себе. На конкретных примерах показывает, что такое здоровые отношения, здоровая самооценка и здоровые способы борьбы со стрессом. Автор рассказывает случаи и истории своих клиентов и разбирает различные области и вопросы психологии, разные психологические проблемы подростков на этих примерах. Также есть много советов по борьбе со стрессом и поднятии самооценки, упражнения для поднятия самооценки и осознания себя, своих истинных целей и желаний. Для себя выделила много полезного, есть пища для размышлений.
В целом, книга мне понравилась, помогает разобраться в себе и понять причины нездоровой самооценки, саморазрушющего поведения, апатии, тревоги и стресса, а также даёт некоторые советы по их устранению.
Даже не к чему придраться)
Приятного прочтения♡

Здоровую самооценку нельзя получить извне благодаря одобрению дру-гих людей. Она должна возникать в тебе — с помощью изменения внутрен-него самоощущения и понимания того, что ты вполне хорош, несмотря на все проблемы. Сколько бы у тебя ни было поклонников, их мнение не исправит твою самооценку. Это можешь сделать только ты сам.


















Другие издания
