Легко. Мистецтво простого життя без турбот і стресу

Нову книгу Френсін Джей можна позиціонувати як своєрідну збірку рецептів з мінімалізму. Якщо ви хочете навести лад у шафі, вивільнити час для улюбленої справи або позбутися нав’язливого почуття провини, відкрийте відповідну сторінку, і ви отримаєте необхідну допомогу. Ба більше, «Легко» — це цілісна філософія життя. Коли вас спокушає імпульсивне бажання щось купити, коли ви намагаєтесь протистояти бажанн

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,7

121 оценка

5
26%
4
40%
3
25%
2
7%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 143Хотят прочитать 312

Рецензии

TatyanaKrasnova94124 сентября 2021 г.
«Что бы ни твердили гуру эффективности, никто не может сделать всё! Позвольте себе даже не пытаться»
Книга Фрэнсин Джей «Радость малого» попалась мне так вовремя и была настолько полезна, что, увидев еще одну книгу этого автора, не смогла в нее не заглянуть. Знакомая картина: многие минималисты, разделавшись с лишними вещами, начинают копать вглубь, замечать изменения уже не на бытовом, а на бытийном уровне. Освобождение от избытка материальных забот разворачивает сознание, высвечивает истинные желания и забытые мечты, позволяет увидеть наконец и себя, и других людей, помимо их, так сказать, прикладного функционала. Тот случай, когда начинаешь Время (с большой буквы) ценить больше денег (с маленькой). Вот автор и спешит поделиться открытием. Еще у одного писателя-минималиста, Фумио Сасаки, встречала такой разворот — от бытового эксперимента к философии жизни.

«Незагруженное время жизненно важно для ментального здоровья и благополучия. Храните его, как драгоценное сокровище. Не соглашайтесь возглавлять очередной комитет, идти на внеплановое совещание или участвовать в новом проекте. Откажите легко: «Мне хотелось бы, но в моем расписании совсем нет времени».
«Жизнь полна перемен и неопределенности. И мы не должны переживать из-за того, что не можем контролировать (то есть других людей и внешние события). Нужно сосредоточиваться на том, что поддается нашему контролю, то есть на собственных реакциях, мнениях и мыслях».
«Эмоции, как и вещи, не являются вашей частью. Это лишь чувства, которые ненадолго возникают в ответ на какую-то ситуацию. Когда вы чувствуете легко, то осознаете и переживаете их, порой даже глубоко. Но вы не привязываетесь к ним, а спокойно отпускаете».
«Советую обратиться к трудам классиков философии стоиков: Сенеки «О душевном спокойствии», Марка Аврелия «Размышления», Эпиктета «Энхиридион» и «Правила». В современных переводах читать эти книги легко и приятно».
Читать далее
40
459
skerty201511 апреля 2020 г.
«Жить легко». Пусть эти слова станут вашей мантрой.
Эта книга – минималистическое руководство для облегчения жизни от лишнего груза. От лишних вещей, дел, забот и эмоций.
Для меня эта книга идеальна. В ней прекрасно все. От оформления, которое просто услада для глаз. До простых и действенных советов.
Она объединила в себе то, что было раскидано во многих книгах, такая вот универсальная таблетка.
Что выделила для себя:
избавляясь от лишнего, вы начинаете заботиться о будущем планеты
чем легче мы живем, тем чище и здоровее она будет для настоящего и будущего поколения
если что-то новое вам нравится, впустите вещь в свой дом по принципу равновесия – избавьтесь от старого, вещь за вещь
мы потребляем много ненужного, а это тратит ценные ресурсы
упор не на количество, а качество
если очень что-то хочется купить, но понимаете, что не так уж вам это необходимо, сделайте перерыв на две недели. А потом принимайте решение
* выбирайте многофункциональные вещи
А еще будет разобрано почему стоит жить в доме поменьше (плюсов очень много), как отказаться от погони за идеальностью, чем вредны социальные сети. Почему полезно делать меньше. И даже о том, как облегчить свои разговоры.
Кладезь прекрасных и теплых советов. И пусть большинство советов не новы, но их нужно повторять до тех пор, пока не внедришь в жизнь и не почувствуешь легкость. Книга точно останется в моей библиотеке.
Читать далее
16
532
Marusya_lyubit_chitat11 июня 2020 г.
Легкость - это выбор
Чудесная, красивая книга! Видно, с какой любовью и трудом она сделана.
С помощью новой книги Фрэнсин Джей можно разобрать не только свой дом, а еще и обратить внимание на то, что эмоционально ухудшает жизнь. Если это работа или много бытовухи – есть шанс, что вы сможете изменить свое отношение к этому.
Автор дает советы не только о том, как отказываться от вещей, но и о том, как отказывать людям.
Как разгрузить свой шкаф и как разгрузить рабочий график.
Фрэнсин интересно рассуждает о том, что большинство людей жаждут успеха, при этом не понимая, какой шлейф ответственности может за этим успехом тянуться. Большой дом хорош тогда, когда вам не нужно самой убираться в нем – это правда.
У книги легкий язык. Она очень летняя и от нее так и веет минимализмом. А качество бумаги заставляет возвращаться к этой книге снова и снова.
В конце добавлю только мудрую мысль: чтобы наслаждаться жизнью, мы должны относиться к ней легко.
Вольтер все правильно сказал – воистину!
Читать далее
5
491

Все рецензии

Цитаты

mira12416 ноября 2021 г.
Для начала постарайтесь перестать быть слишком чувствительным. Когда все воспринимаешь близко к сердцу, стрессы лишь множатся. Не раздражайтесь и не нервничайте. Пусть все пройдет. Живите собственной жизнью. Не обижайтесь на окружающих. Порой неприятное замечание – это всего лишь результат тяжелого дня, а не нападки лично на вас. Помните, что у окружающих есть собственные проблемы. Относитесь к ним снисходительно.
5
199
mira12416 ноября 2021 г.
Мы меняемся. Гибкий человек не переживает из-за морщин, гусиных лапок и первой седины. Он стареет элегантно, не пытаясь повернуть время вспять. Он открыт и не заперт в своих мыслях, не зацикливается на том, каким был, и принимает то, кем стал. Гибкий человек впускает в свою жизнь людей, вещи и идеи и отпускает, не привязываясь к ним. Он идет по жизни с открытой душой, умеет менять взгляды и приветствует перемены с любопытством и чувством юмора.
4
190
mira12416 ноября 2021 г.
Стоики проповедовали невозмутимость – внутреннее спокойствие и душевное равновесие, особенно в трудных ситуациях. Они понимали, что жизнь полна перемен и неопределенности. И мы не должны переживать из-за того, что не можем контролировать (то есть других людей и внешние события). Нужно сосредоточиваться на том, что поддается нашему контролю, то есть на собственных реакциях, мнениях и мыслях.
4
64