7 нот здоровья Как повысить качество жизни за 7 недель

"7 нот здоровья" от Наталии Горн - это 7 шагов к здоровью, энергии и отличной фигуре. Как теория маленьких шагов приводит к изменениям в самочувствии? Как нерегулярный стул портит нам жизнь и что съесть на ужин, чтобы утро было добрым? А ещё-списки самых полезных продуктов, антистрессовые методики, вся правда о тестостероне и письма счастья, которые на самом деле меняют жизнь.

Жанры