Я разрешаю тебе не любить, никого кроме себя

Читать каждой девушке 

Про любовь к себе, про поиск себя, про принятие себя и про многое другое, что позволяет жить в гармонии с собой и своим телом. Написано очень откровенно, доверительно,  лично и искренне.

И стоит сразу сказать, автор не пытается сказать нам, что мы не так живем и сейчас нас научат как правильно. Нет! Тут личный пример, личный опыт среднестатистической девушки. Который мотивирует, вдохновляет, открывает глаза на многие жизненные моменты и в том числе на себя и свою жизнь. 

Не преувеличу, если скажу, что это одна из лучших книг прочитанных мной в этом жанре! 

Мы часто забываем, что «Я» должно быть у нас на первом месте. Пока мы не научимся себя любить, себя ценить, выбирать себя, уважать, отстаивать свои границы, окружение будет относиться к нам ровно на столько, насколько мы сами относимся к себе. Нельзя пускать свою жизнь «на самотек», нельзя «плыть по течению», если вы чего-то хотите добиться.

Очень понравилось про «установки» из советского детства, которые не дают нам полноценно жить ту жизнь, которую мы бы хотели. Божечки, как же нас много с такими установками. 

В общем, я ловила инсайты, что-то выписывала в заметки, чтобы читать как мантру каждый день и напоминать себе, что себя я люблю! 

К книге идет воркбук, в котором много заданий и вопросов, которые помогут пообщаться с собой настоящей 

Какие книги о любви к себе можете посоветовать? 

Книга про то, как жить в согласии с собой и со своими желаниями. Как найти тот ритм, стиль и качество жизни, в котором будет комфортно каждое её мгновение.

Периодически я с удовольствием берусь за такие книги, которые позволяют поработать над собой, многое обдумать, осмыслить и что-то изменить в лучшую сторону.

В этой книге вы не найдёте чёткий план действий или волшебную инструкцию на все случаи жизни. Тут автор делится личным опытом, показывая на своём примере как научиться любить себя, ценить, уважать, выстраивать личные границы и как важно всегда выбирать именно себя и прислушиваться к себе.

Мне очень понравилось, что каждая глава сопровождается именно примерами из личной жизни, где наглядно и конкретно можно увидеть и понять взаимосвязь теории и практики.

Невольно в каких-то примерах узнаёшь себя и берёшь на заметку что и как в дальнейшем можно применить и изменить.

А ещё к книге прилагается полезный воркбук с множеством заданий и практических инструментов, который поможет пообщаться с собой и проработать многие вопросы.

Не скажу, что было много нового по психологии для меня, но что мне понравилось в книге – это реальные случаи автора из её жизни. Если во многих книгах пишут в основном теорию почему так и что надо делать, то тут прям описаны примеры конкретных ситуаций из жизни без заумных определений. И жизнь не каких-то там суперзвёзд, до которых нам, как до Китая раком, а прям история девушки из соседнего региона.

Автор родилась и жила в Саратове. В какой-то момент своей жизни развелась с мужем и заняв деньги у мамы переехала с дочкой в Москву. На момент написания книги она снимает квартиру возле работы (а это почти центр города), возит дочь в школу на своей любимой машине «Каптюрчике».

Возможно это обычная ситуация, но автор описывает не о переезде, а о каких убеждениях столкнулась, пока прошла этот путь. Как сильно впитались некоторые выражения в нашу жизнь, установки, поступки, такие как например: «Закрой рот и ешь», «Ты ноль без палочки», «Мечтать не вредно». Ну было же у вас такое? И я вот задумалась, что Россия такая большая, а в детстве, в СССР, была ещё больше, а установки практически одни и те же во всех семьях. Хотя по всей России разные вероисповедания, разные народы, а воспитывали с одинаковыми словами. Как так получилось? Удивительно.

Спасибо автору о напоминании, что «Я» в своей жизни должна быть на первом месте. Здоровье, любовь к себе и гармония вокруг себя – важные факторы для счастливой жизни.

P.S. Автор пишет, что хотела изучать испанский, хоть и весь мир изучает английский. Так вот у меня так с арабским. Не знаю для чего он мне, но хочется его знать: читать, писать и на нём говорить.