Рецензия на книгу
Я разрешаю тебе не любить, никого кроме себя
Валерия Локка
anastasia_books2 июня 2024 г.Книга про то, как жить в согласии с собой и со своими желаниями. Как найти тот ритм, стиль и качество жизни, в котором будет комфортно каждое её мгновение.
Периодически я с удовольствием берусь за такие книги, которые позволяют поработать над собой, многое обдумать, осмыслить и что-то изменить в лучшую сторону.
В этой книге вы не найдёте чёткий план действий или волшебную инструкцию на все случаи жизни. Тут автор делится личным опытом, показывая на своём примере как научиться любить себя, ценить, уважать, выстраивать личные границы и как важно всегда выбирать именно себя и прислушиваться к себе.
Мне очень понравилось, что каждая глава сопровождается именно примерами из личной жизни, где наглядно и конкретно можно увидеть и понять взаимосвязь теории и практики.
Невольно в каких-то примерах узнаёшь себя и берёшь на заметку что и как в дальнейшем можно применить и изменить.
А ещё к книге прилагается полезный воркбук с множеством заданий и практических инструментов, который поможет пообщаться с собой и проработать многие вопросы.
1863